|
|
 |
 |
 |
 |
| 68 yaşındaki Baykal'ın genç kalma formülü
|
|
* 68 yaşındasınız en fazla 50- 55 gösteriyorsunuz. Sırrı nedir?
-Ah ne güzel bunu duymak. Kendime iyi bakıyorum. Öyle özel kürler yapmam, bir diyet listem yoktur. Özellikle olmuş bitmiş bir şey için asla dertlenmem.
* Tasasız yaşıyorsunuz yani.
-Tasasız yaşıyorum diyemem ama yapamayacağım, değiştiremeyeceğim, olmuş bitmiş bir şey için dertlenmem, üzülmem artık. Bırak gitsin. Sen değiştirebileceğin, önlem alacağın şey için üzül, onun için çare ara. Benim hayat felsefem biraz böyle.
NELER YAPIYOR?
*
Sabahları 05.30'da kalkıyor.
* Yaklaşık 1.5 saat yürüyor.
* Yüzüne sabun ve su dışında bir şey sürmüyor.
* Kırmızı etten uzak duruyor (Ara sıra kendisine kebap gecesi düzenliyor).
* Balık yiyor.
* 1973 yılından beri spora hiç ara vermedi.
* Alkol, sigara yok.
* Meyve suyu, bitki çayı içiyor.
* Olmuş bitmiş bir şey için asla dertlenmiyor.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
