kapat
   
SABAH Gazetesi
 
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Ailenizin doktoru
Ailenizin doktoru
Kemoterapi gördüm; oruç zararlı mı?

Ailenizin doktoru

Sahurda yediklerim ağzıma geliyor
Gece sahurda yiyip yattıktan sonra, sabah kalkınca bütün yediklerim ağzıma geliyor. Sahurda kahvaltı ediyorum; peynir, zeytin, yumurta, domates, çay, pide ya da kepek ekmek yiyorum. Sabah yaşadığım sıkıntı öğleye kadar devam ediyor. Sabah dörtte yiyip beşte uyuyorum. Daha geç yatamam, çünkü işe gidiyorum. Nasıl bir çözüm önerirsiniz?

Bahsettiğiniz şikayetler hep var olan ama sanki yeni bir hastalıkmış gibi ısıtılıp ısıtılıp anlatılan mide reflüsüne benziyor. Bu rahatsızlıkta midenin içindekiler yemek borusuna geri kaçar. Bu da asitli maddelere dirençli olmayan yemek borusunda yanıklara sebep olur. Hasta mideden göğse doğru çıkan yanma, şişkinlik, gaz gibi şikayetlerden yakınır; ağzına gıdalar ya da acı bir su gelebilir. Reflünün sebebi mideden yukarı doğru kaçışı önleyen kapağın bir sebeple tam görev yapamamasıdır. Özellikle fazla kilolularda sık görülür. Yapılması gerekenlerin başında, mide içi basıncı çok artırmamak gelir; bunun için tek seferde fazla yememek, sıkı kemer bağlamamak gerekir. Bunun yanında kimyon, susam, kahve ve sigara gibi bazı gıdalar mide kapağının tam kapanmamasına sebep olabilir; dolayısı ile şikayeti olanların bunlardan kaçınmasında fayda var. Mide asidini düşürerek yemek borusundaki tahribatın düzelmesine fırsat tanımak için hekimler tarafından bazı ilaçlar önerilebilir. Size gelince önerebileceğim, iftarda tek seferde çok yememeniz. Orucu açtıktan iki saat sonra tekrar bir şeyler yiyebilir ve bunu belirli aralıklarla tekrarlayabilirsiniz. Az yeme tavsiyesi sahur için de geçerli. Bunun yanında, sahurda tok karnına hemen yatmanız gerektiği için yüksek yastık kullanabilirsiniz. Böylelikle pozisyonel olarak kolaylıkla yemek borusuna kaçamayacaktır.

Uz. Dr. Eren Eroğlu

DİĞER SAĞLIK HABERLERİ
 Yolun yarısını geçen sekste duruyor !
 Kolesterolünüzü bu besinlerle dizginleyin
 Kış aylarının gözdesi lahana
 Meme kanserinin silahı erken tanı
 Kız çocuklarında boy kısalığıyla gelen tehlike
 Siz o anestezi uzmanı olsaydınız
 Sevgisiz büyüyen çocuk kısa boylu kalır
 Gözlerdeki şişliğe soğuk süt
 Ağrı kesiciler mideye zarar
 Ailenizin doktoru
 Tiroit eksikliği kısa ve şişman çocuklar yapıyor
 Ramazanda bol lifli gıdalarla beslenin
 Mideniz için sofrada yiyin
 Komik film kalp ilacı gibi
 Ailenizin doktoru
ELVAN DEMİRKAN
İnce görünme takıntısı tüm dünyayı sardı
Madrid Moda...
Bebek maması alan bu konseri izleyecek!
Bebek maması alan bu konseri izleyecek!
İsrail-Lübnan savaşından zarar gören sivillere destek olarak Halk...
Şehir Tiyatroları kapalı gişe başladı
Şehir Tiyatroları kapalı gişe başladı
İstanbul Büyükşehir Belediyesi Şehir Tiyatroları'nın yedi ayrı...
Reklamların reytingi arttı!
Reklamların reytingi arttı!
Hülya Avşar'ın atv'de sunduğu 'Marka Puan' adlı yarışma programı,...
İkinci klibini arkadaşları ve kardeşiyle birlikte çekti
İkinci klibini arkadaşları ve kardeşiyle birlikte çekti
Işın Karaca, yaz başında çıkardığı üçüncü albümü '33/3 BAŞKA' adlı...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.