Hafıza için gingko bloba
Muazzez İlmiye Çığ, 92 yaşında olmasına rağmen çok enerjik ve neşeli. Sık sık kahkaha atan Çığ, uzun ömrün her gün yaptığı soğuk duş, yürüyüş ve 15 dakikalık jimnastiğe bağlasa da asıl sırrın beslenmede olduğunu söylüyor: "Daha çok zeytinyağlı sebze yerim, sebze çorbası içerim. Sporu ihmal etmem. Erken kalkarım. Her gün mutlaka kısa bir süre yürüyüş yaparım. Evden parka kadar yürüyüp, çay içip gelirim. Bağırsak kanseriydim yendim, şimdi mide fıtığım var. Kendime bakarım. En önemlisi, ABD'deki nörolog kardeşimin gönderdiği vitamin takviyeli hafıza güçlendirici ilaçlar içiyorum. Günde dört vitamin alıyorum. Çin'de yetişen ginkgo bloba (mabet ağacı) ağacının kabuklarından yapılan bir ilaç bu."
|
