Doğru-yanlış
* Maden suyu içmek zayıflatır: Yanlış. Maden suyunun diüretik, yani su çıkartıcı özelliği vardır, fakat yağ kaybettiren özelliği yoktur. Bu nedenle zayıflattığı söylenemez. Ancak böbrekleri temizlemesi ve tokluk hissi vermesi nedeniyle diyete yardımcı olur.
* Geç saatte yenen yemek şişmanlatır: Yanlış. Uyurken de sindirim sisteminin aktif durumda olduğu kanıtlanmıştır. Yani; özellikle daha çok şişmanlanan özel bir saat dilimi yoktur. Akşam aç kalmak, kahvaltıda daha çok yemeye neden olacak ve tam tersine daha fazla kilo aldıracaktır.
|
