kapat
   
SABAH Gazetesi
 
   Dünya Kupası
   Son Dakika
   News in English
  » Yazarlar
   Günün İçinden
   Ekonomi
   Gündem
   Siyaset
   Dünya
   Spor
   Hava Durumu
   Sarı Sayfalar
   Ana Sayfa
   Dosyalar
   Teknoloji
   Emlak
   Otomobil
   Detaylı Arama
   Arşiv
   Etkinlikler
   Günaydın
   Televizyon
   Astroloji
   Magazin
   Sağlık
   Kültür Sanat
   Turizm Rehberi
   Cuma
   Cumartesi
   Pazar Sabah
   İşte İnsan
   Sinema
   20. YILA ÖZEL
   Çizerler
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Prof. Dr. Bengi Semerci @ SABAH
 
Sevginizi sınav başarısına bağlamayın
Soru cevap

Sevginizi sınav başarısına bağlamayın

Önümüzdeki iki hafta sonu bazı çocuklar için sadece 'sınav' anlamına geliyor. Çünkü 11 Haziran'da liselere, 18 Haziran'da ise üniversitelere giriş sınavları var. Bu sınavların anlamını tartışabiliriz tabii. Niçin ilköğretimi bitiren bir çocuğun, bazı okullara devam için sınava girmesi gerekir? Sınavı kazanamayanlar, okumaması gereken çocuklar mıdır? Sınavla girilmeyen okullar, doğru eğitim vermiyor mu? Bu soruların yanıtlarını vermek zor. Zorunlu eğitimin sekiz yıla çıkması sonrasında, sınava giriş yaşı da 13-14 oldu. Böylece ailelerin işleri zorlaştı. Hem ergenlikle hem çocukları sınav için çalışmaya ikna etmekle uğraşır hale geldiler. Bu arada çocuklarının yeteneklerini unutan, kendi beklentileri ve istekleriyle gözleri görmez hale gelen, onları kaldıramayacakları bir yarışa sokan aileler var. Bu zorlamanın çocuğa ve aileye getirdiği yüklere, bir de sınav sonrası hayal kırıklığı eklenebilir. Bunun olmaması için, okula başlayacağı ilk günden itibaren onu iyi ve gerçekçi değerlendirmemiz, yapabileceklerini kabul etmemiz ve çocuğumuzun ruh sağlığını korumamız gerekir.

KAYGISINI ARTIRMAYIN
Bazı çocuklar için her sınav bir kaygı kaynağıdır. Sınavla ilgili yarattığı olumsuz düşünceler, sınavın kötü geçeceğine ilişkin inanışlar bu kaygının kaynağıdır. Kaygı belirtileri sınav performansında gerçekten düşüşe neden olur. Eğer çocuk ailesinin başarıyı çok istediğini hissederse, bu şekilde büyütülmüşse 'ailesinin sevgisinin başarısına bağlı olduğunu, başarısız olduğunda sevilmeyeceğini' düşünür. Bu durum kaygıyı artırır. Günlük sınavların dışında, liselere ve üniversiteye giriş sınavı öncesi, aileler bir yandan çocuklarına 'sınavın önemli olmadığını, elinden geleni yapmasını söyler', bir yandan çok çalışmasını ister ve konuşmaların içeriğine 'bu sınavı kazandığında her şeyin daha iyi olacağını ve hayatını değiştireceğini' ekler. Sonra da çocuğun kaygısına şaşırırlar ve bununla baş etmesini beklerler. Ailelerin, çocukları için gerekli ortamı hazırladıktan sonra, her koşulda onların yanlarında olacaklarını hissettirmeleri gerekir. Çocuk, ailesinin sevgisini sadece başarı ile kazanamayacağını öğrenmelidir. Aile sınav kaygısının sürdüğünü görürse profesyonel yardım aramalıdır. Sınav kaygısı ile başa çıkmak için şunları yapabilirsiniz:
1. Genel önlemler: Program hazırlamak, düzenli çalışmak, günlük ve ileriye dönük gerçekçi hedefler koymak, sosyal faaliyetlerden tamamen kopmayıp planlı bir şekilde çalışmaya devam etmek.
2. Sınavdan önce: Uygun beslenmek, iyi uyumak, egzersiz yapmak, sınav öncesinde yeni, bilinmeyen konuları çalışmaya gayret etmemek uygun olur.
3. Sınav sabahı ve sınav: Bilmediklerinizi değil, bildiğiniz şeyleri aklınıza getirin. Sınava girmeden önce sizi rahatlatan şeyler yapın. Sınav süresini iyi ayarlayın. Sınavlara girecek tüm çocuklara ve gençlere başarılar diliyorum. Sevgili aileler bu onların yaşamı, kazanan ve kaybeden onlar olacak. Kaybettiklerinde onlardan daha fazla kaybetmiş gibi hisseden ve davranan bir aileye değil, sağlıklı ve mutlu olmalarını istediklerini hissettiren aileye ihtiyaçları olacaktır.

* Yarın 11.45'te atv ekranlarında sınav stresi konusunu işleyeceğim. Konuğum Cem Ceminay. Hem sınav stresini konuşacağız hem de sınava gireceklere moral vermeye çalışacağız.

YAZARIN ÖNCEKİ YAZILARI
 Televizyon masum mu?   / 17-06-2006
 'Bu çocuk iştahsız'   / 10-06-2006
 Sevginizi sınav başarısına bağlamayın   / 03-06-2006
 Yaşına göre hediye alın   / 27-05-2006
 Mutsuz mu depresyonda mı?   / 20-05-2006
 Okul değil, öğretmen seçin   / 13-05-2006
 Birlikte büyütelim   / 06-05-2006
 Aileler artık ruh sağlığı konusunda daha bilinçli   / 29-04-2006
 Yedikleri çocuğun gelişimini etkiler   / 22-04-2006
 Yanlış gazete haberleri aileleri etkiliyor   / 15-04-2006
    Cumartesi Yazarlar
    Güncel
  » Yaşama Dair
    Sinema
    Gurme
ALİ POYRAZOĞLU
Döve döve getiririz!
Perşembe sabahı, Bodrum'da gazeteyi...
SUNAY AKIN
Bikinideki göbek bağı
Kadın ve erkeğin yarı çıplak bir...
PROF. DR. ERDEM YEŞİLADA
Ginkgo biloba ve hafıza
Hafızayı...
Parlak bir felaket örneği...
Parlak bir felaket örneği...
İlk versiyonu Poseidon Macerası adıyla 1972'de gösterilen...
Seyyar tezgâhından AB'ye
Ülkelerin yiyecek ve içecek kültürü sadece saraylarda oluşmuyor.
Boğaz'a nazır lezzet mekânı
Yaz aylarında sadece teras kısmında hizmet veren Erguvan...
'Hastayım diye hayata küsmedim!'
Birkaç hafta önce böbrek nakli olan ünlü fotoğrafçı Serdar Önal, "Dokuz...
Eğlenceden payınızı alın
MFÖ, Sezen Aksu, Gülben Ergen gibi popüler sanatçıların sahne alacağı bu hafta...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.