kapat
   
SABAH Gazetesi
 
   Dünya Kupası
   Son Dakika
   News in English
   Yazarlar
   Günün İçinden
   Ekonomi
   Gündem
   Siyaset
   Dünya
   Spor
   Hava Durumu
   Sarı Sayfalar
   Ana Sayfa
   Dosyalar
   Teknoloji
   Emlak
   Otomobil
   Detaylı Arama
   Arşiv
   Etkinlikler
   Günaydın
   Televizyon
   Astroloji
   Magazin
  » Sağlık
   Kültür Sanat
   Turizm Rehberi
   Cuma
   Cumartesi
   Pazar Sabah
   İşte İnsan
   Sinema
   20. YILA ÖZEL
   Çizerler
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Hareketli ol obeziteye yakalanma!
Çocuğa kesinlikle diyet yaptırmayın
Evdeki gizli tehlikeler
Televizyondan uzak tutun
Modern yaşam obeziteyi tetikliyor
İki saat bilgisayar, yarım saat hareket!..
Rakamlar tehlikenin boyutunu anlatıyor

Evdeki gizli tehlikeler

Evde patates ve mısır cipsi, çikolata, şekerleme gibi besleyici değeri düşük kalori değeri yüksek gıdalar bulundurmayın. Çok istendiği zamanlarda bir tane alabilirsiniz ancak elinin altında bol miktarda olmasını müsade etmeyin.

Tüm undan yapılan bisküviler, meyveli yoğurt ve sütler; çocuğunuz bir şey atıştırmak istediğinde verebileceğiniz sağlıklı gıdalardır.

Çocuğunuz okula giderken dışarı çıkarken yanına bir meyve vermeyi ihmal etmeyin.

Şeker ve çikolata almaması için harçlığını kısıtlayabilirsiniz.

Yemeğini düzenli olarak yedirin ve mutlaka sofraya oturarak yemesini sağlayın.

Onunla egzersiz yapmanın, yüzme, bisiklete binme gibi keyifli bir yolunu bulun ve bunu sık sık tekrar etmeye özen gösterin.

Diğer ebeveynlerde ebeveynlerde de işbirliği yaparak özellikle okulda zararlı yiyeceklerden arınmış bir ortam oluşturmaya çalışın.

Atıştırmaktan uzaklaştırmak hobi ya da diğer aktivitelere yönlendirerek aynı zamanda daha sosyal olmasına yardımcı olun.
DİĞER SAĞLIK HABERLERİ
 Çağın Sorunu Obezite Artık Bir Sendrom
 Zaman Çizgisinde Fobilerinizi Yenin!
 Kardonhidrat Diyetiyle Tansiyonu Yenin
 Kafeinsiz Kahve Masum Değil
 Erken Doğumu Balıkla Önleyin
 Egzersiz Yumurtalık Kanserini Önlüyor
 Ailenizin Doktoru
 Hareketli Ol Obeziteye Yakalanma!
 Mide Kanserinin Nedeni Yedikleriniz
 'akıllı Hasta' Olmak İsteyenler Konferansa
 Emziren Annenin Avantajları Var
 Kadınları Ter, Erkekleri Kıl Soğutuyor
 Sağlık Hakkı
 Tatilde Aile-çocuk Arkadaşlığı Olmalı
Londra'nın geceleri Türkler'e emanet
Londra'nın geceleri Türkler'e emanet
İngiltere'nin başkenti Londra'da yaşayan binlerce insanın eğlenmek...
ABD'liler yemeklerinin müdavimi oldu
ABD'liler yemeklerinin müdavimi oldu
Benny takma adıyla Rize Çayeli'nden New York'a giden Bedri...
"Boşanmaya niyetimiz yok"
Evlenip, dinini değiştirerek bütün şimşekleri üzerine toplayan ünlü...
Şarkıları Tatlıses onaylı
Şarkıları Tatlıses onaylı
Yeni albümü 'Kusursuz 19'u verdiği bir davetle basına tanıtan ünlü...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.