kapat
   
SABAH Gazetesi
 
   News in English
   Son Dakika
   Yazarlar
   Günün İçinden
   Ekonomi
   Gündem
   Siyaset
   Dünya
   Spor
   Hava Durumu
   Sarı Sayfalar
   Ana Sayfa
   Dosyalar
   Teknoloji
   Emlak
   Otomobil
   Detaylı Arama
   Arşiv
   Etkinlikler
   Günaydın
   Televizyon
   Astroloji
   Magazin
  » Sağlık
   Cuma
   Cumartesi
   Pazar Sabah
   İşte İnsan
   Sinema
   20. YILA ÖZEL
   Turizm Rehberi
   Çizerler
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Bebeği çoktuzlu ve şekerli beslemeyin
Mama saatini bebeğe bırakın

Bebeği çoktuzlu ve şekerli beslemeyin

Bebeğinize hazırlanan besini, kendi damak tadınıza uygun hale getirmeyin. Onu tuzlu ve şekerli gıdalara alıştırırsanız; ileride yanlış ve sağlıksız beslenmesine neden olabilirsiniz

Prof. Dr. Guido Moro, 0-3 yaş arası çocuk sahibi olan annelerin beslenmeyle ilgili en sık karşılaştıkları sorunları anlattı:

* Katı gıdalara geçmek için en uygun zaman nedir?
Bebekten bebeğe değişmekle birlikte genellikle 4 ve 6'ncı aylar arası en uygun dönemdir. Daha erken geçilmesi, ishal ya da alerjiye yol açabilir. Daha geç başlamak ise gelişim gerilikleri, demir eksikliği anemisi ve enfeksiyon eğilimine yol açar.

* Anne sütü veya biberon mamasını katı gıdalara geçtikten sonra da vermeye devam etmeliyim?
Anne sütü yokluğunda, biberon mamasını bebeğinize günde ortalama 300-500 ml vermeniz gereklidir. Bu bebeğinizin mutlaka alması gereken süt öğünüdür. Kaşık mamalara veya diğer ek besinlere geçmeniz, bebeğinizin artan besin ihtiyaçlarını karşılamak içindir.

* Kaşık mamalarda çok çeşit var. Hangisini seçmeliyim?
Bütün kaşık mamalardaki besin dağılımı aynı oranda besleyici ve dengelidir. Tadı biberon mamasına daha yakın olduğu ve gluten içermediği için başlangıçta sütlü pirinç kaşık maması daha uygundur.

* Bebeğimin dışkısı ek gıda vermeye başladıktan sonra katılaştı. Ne yapmam gerekir?
Özellikle ek gıdaya geçiş döneminde bebeğinizin dışkısında hem renk ve koku hem de kıvam olarak değişiklikler görülebilir, bu son derece normaldir. Bebeğinizin dışkısını daha rahat şekilde yapabilmesi için bol sıvı gıdalar tükettirmelisiniz.

* Katı gıdaya hazırlamak için evdeki yemeklerden tattırabilir miyim?
Evde hazırlanan yemekler yetişkinler için uygundur. Ancak bebeklerin ihtiyaçları daha farklıdır. Bebek beslenmesinde yapılan hatalardan en önemlisi, bebekler için hazırlanan besinlerin annelerin damak tadına göre olmasıdır. Sizin için tadı yerinde olan bir yiyecek bebeğinize için çok tuzlu veya çok tatlı gelebilir. Bu da bebeğinizi şekerli ve tuzlu gıdalara alıştırarak, hem yanlış beslenmesine hem de sağlıksız besinlere yatkın bir damak tadı geliştirilmesine neden olur.

* Organik tarım ürünlerinin bebeğime katkısı nasıl olur?
Bebeklerin bağışıklık sistemleri erişkinler kadar güçlü değildir. Minik bedenleri her türlü dış etkiye açıktır, gelişme sürecindeki organları savunmasızdır. Bu nedenle bebeklere özellikle her zaman, her şeyin en doğalı ve sağlıklısı verilmelidir. Anneler ne kadar dikkat etseler de; pazar ve manavlarda satılan sebze ve meyveler göründükleri gibi sağlıklı olmayabilirler. Bu nedenle organik tarım ürünleri tercih edilmelidir.

* Bebeğime günde kaç kez kaşık maması vermeliyim?
Bu mamaların her öğünü bir ana öğün yerine geçer. Bebeğe arzu ettiğiniz ana öğün saatlerinde 2-3 kez kaşık maması vermenizde herhangi bir sakınca yoktur.

* Meyve püreleri gerekli mi?
Bebeğinizin böbreklerini yormadan sağlıklı ve lezzetli bir öğün sunan meyve püreleri, ilk günlerden itibaren bebeğinize meyve yeme alışkanlığı kazandırır, damak zevkini geliştirir. Üstelik kendi başına yemeyi öğrenmesine de yardımcı olur. Ayrıca meyve pürelerini sulandırarak, bebeğinize dilediğiniz zaman meyve suyu şeklinde de verebilirsiniz.

* Anne sütü yetersizse neler yapmalıyız?
Bebeğiniz için en uygun gıda anne sütüdür. Ancak anne sütü bebeğin beslenmesi için her zaman yeterli olmayabilir. O zaman bebeği doktorun önereceği, anne sütüne yakın özellikler taşıyan bir mama ile beslemek gerekir. Bir bebeğin tüm beslenme birikimini karşılayacak biçimde geliştirilmiş bir bebek mamasının şu özelliklere sahip olması gerekir:

* Anne sütünde olduğu gibi düşük proteinli olması ve sağlıklı büyüme için gerekli amino asitlerin tümünü içermesi.

* Anne sütü esas alınarak saptanmış, sindirimi ve emilimi kolaylaştıracak oranda bir yağ karışımı içermesi.

* Anne sütünde olduğu gibi karbonhidrat kaynağı olarak yalnızca laktoz içermesi (laktoz, kalsiyum ve yağın emilmesini kolaylaştıracak, prebiyotik liflerle birlikte bağırsaklarda normal bakteri florasının oluşumunu sağlar).

* Anne sütünde de bulunan ve bebeğin bağışıklık sistemini destekleyen prebiyotik lif içermesi.

* Böbreklerin sınırlı işlevlerini dikkate alarak, anne sütündeki kadar düşük miktarda mineral içermesi.

* Biberonla beslenmede dikkat edilecek hususlar nelerdir?
Mamayı hazırlamadan önce kullanacağınız bütün kapları temizleyin ve sterilize edin. Her mama kutusu üzerinde kilo ve yaşa göre bebeğin gıda gereksinimini gösteren ayrıntılı bir liste vardır. Doktorunuz başka bir öneride bulunmazsa; bu beslenme kılavuzundaki bilgilere göre hareket edin. Bebeklerin gıda gereksinimi değişiktir. Bu nedenle sizin, kilo ve yaş grubu için önerilen miktardan biraz daha fazla veya az mama vermeniz gerekebilir.
DİĞER SAĞLIK HABERLERİ
 Ağızdan Apandisit Ameliyatı Yapılıyor!
 İkiz Bebek İsteyenler Bol Bol Süt İçsin!
 Bebeği Çoktuzlu Ve Şekerli Beslemeyin
 Beni Denek Gibi Kullanmaya Kalkarlar Mı?
 Sağlık Sorunlarınızı Dinliyoruz
 Bebeğinizi Akdeniz Gıdalarıyla Besleyin!
 İyi Olma Sendromuna Dikkat!
 Bir Damla Kan Yolculukta Hayatınızı Kurtarabilir
 Engelli Hayaller Gerçeğe Dönüştü
 Deniz Akkaya Yardım İçin Poz Verdi
 Yanlışlar Ve Doğrular
 İnek Sütü Bebekte Zekâ Geriliği Yapıyor
 Yanlışlar Ve Doğrular
 Tüp Bebek Kararı İçin Bir Yıl Deneyin!
Artık Eurovision'un ne tadı kaldı ne de tuzu
Artık Eurovision'un ne tadı kaldı ne de tuzu
51. Eurovision Şarkı Yarışması Atina'da yapıldı! Türkiye 11. oldu!...
Dargınlık sona erdi
Dargınlık sona erdi
Bir süredir araları açık olan Tarkan ve Nazan Öncel barıştı.
Seda-Nihat aşkı kaldığı yerden devam!
Seda-Nihat aşkı kaldığı yerden devam!
Nihat Doğan, bundan bir ay önce sevgilisi Seda Sayan'ı kuaföründen...
Avşar Kızı Günay'da 'hasret giderdi'
Avşar Kızı Günay'da 'hasret giderdi'
Hülya Avşar, önceki akşam sekiz yıl aradan sonra ilk kez Günay'da...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.