kapat
   
SABAH Gazetesi
 
   News in English
   Son Dakika
   Yazarlar
   Günün İçinden
   Ekonomi
   Gündem
   Siyaset
   Dünya
   Spor
   Hava Durumu
   Sarı Sayfalar
   Ana Sayfa
   Dosyalar
   Teknoloji
   Emlak
   Otomobil
   Detaylı Arama
   Arşiv
   Etkinlikler
   Günaydın
   Televizyon
   Astroloji
   Magazin
   Sağlık
   Cuma
   Cumartesi
   Pazar Sabah
   İşte İnsan
   Sinema
   20. YILA ÖZEL
   Turizm Rehberi
   Çizerler
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Yürüyüş stresi azaltır kolesterolü düşürür
Yürüyüş stresi azaltır kolesterolü düşürür
Kimse sağlık için spor yapmıyor
Bir kilo altın için doping yapılıyor
Ersun Yanal'ın takımı çok şanslı

Yürüyüş stresi azaltır kolesterolü düşürür

Türkiye'de sporcu sağlığı denince ilk akla gelen isimlerden biri olan Prof. Dr. Mahmut Nedim Doral, ünlü sporcuların da en çok danıştığı kişi. Doral, Türkiye'de gelişigüzel fitness merkezleri açıldığını, herkes için en ideal sporun yürüyüş olduğunu söylüyor.

Türkiye Spor Yaralanmaları Derneği, Avrupa Spor Yaralanmaları Federasyonu başkanlıkları yapmış olan ve Dünya Spor Yaralanmaları Derneği'nin Yönetim Kurulu Üyesi olan Prof. Dr. Nedim Doral, başarılı ve çok sayıda spor yetiştirmenin yolunun sporcu merkezleri kurulmasından geçtiğini söylüyor, "Oysa bu merkezlerin yerine neredeyse her köşe başında bir fitness salonu var." Peki sporcu sağlığı merkezi ne demek? Doral, açılması gereken merkezleri şöyle anlatıyor: "Trafik kazasına bağlı cerrahi müdahale geçirmiş bir kişi ile menüsküs ameliyatı geçirmiş biri aynı odada kalıyor. Bir sporcunun tedavi olma süreci çok farklıdır. Çünkü sporcu okşanmak ve ilgi ister. Onun geçmişini, kişiliğini bilmek lazım. Yani psikolojik yardımdan yaralanmaların tedavisine kadar tüm işlemlerin yapılabileceği bir merkez olmalı. Ne yazık ki Türkiye'de bunu yapabilen büyük merkezler yok. Ancak birkaç doktor arkadaşın bir araya gelerek Çapa Tıp Fakültesi ve Hacettepe'de özverilerle kurduğu küçük merkezler var. Halbuki devlet ve özel sektör bu işe el atmalı."

BEYİNLE KOŞULUR
Prof. Dr. Doral, şampiyonlukların nasıl artacağını ise Atina Olimpiyatları öncesinde Japonya'da kurulan simülasyon merkezi örneğiyle anlatıyor. Bu simülasyon merkezlerinde sporcular bir dağın tepesindeki veya suyun altındaki basıncı özel olarak yapılan odalara girerek yaşayabiliyorlar. Halbuki bizde Süreyya Ayhan'ın Erciyes'e çıkıp, aşağı koşarak bunu yaptığını söylüyor: "Bizimkiler iki hafta kampa giriyor, onlar Çin Olimpiyatlarına kadar orada kalıyor. Onun doping yapmasına gerek yok ki... Ruhen şartlanıyor. Ayrıca siz zannediyorsunuz ki onlar kasla koşuyorlar. Hayır, çok iyi konsantre olduklarından beyinleriyle koşuyorlar. Bu nedenle Japonlar Atina Olimpiyatları'nda bir öncekinden iki kat fazla altın madalya aldılar." Doral'a göre başarıya ulaşmanın bir diğer yolu istatistiksel veri toplamak. Spor yaralanmalarına maruz kalanların ne zaman, ne tür yaralanma geçirdiği ve nasıl tedavi edildiği konusunda aylık ve yıllık rapor çıkarmak. "Bunlar yapılmadığı için şimdiye kadar kim şampiyon olduysa, kendi imkanlarıyla olmuştur" diyor.

TÜRK DOKTORLAR ÇOK İYİ
1999-2002 yılları arasında Avrupa Spor Yaralanmaları Derneği'nin başkanlığını yapan Prof. Dr. Mahmut Nedim Doral, bu nedenle çok sayıda yabancı spor kulübüyle yakın temas halinde. Uzun yıllardır ünlü futbolcuların hekimleriyle de ilişkilerini sürdürüyor. Türk hekimlerinin en az onlar kadar iyi olduğunu söyleyen Doral, artık birçok sporcunun Türkiye'de ameliyat olmayı tercih ettiğini anlatıyor. "90'larda yaralanan sporcuların yüzde 60'ı yurtdışına gidiyordu, bu oran çok azaldı. Şimdi yüzde 70'i Türkiye'de tedavi oluyor. Bunun nedeni sporcuların bize güvenmeye başlaması." Aslına bakılırsa yurtdışında ameliyat olmak oldukça masraflı. Uçak ve hastane masrafı dahil, bir ön çapraz bağı ameliyatı 100 bin dolara çıkabiliyor. Bu hem kulüpler hem de sporcunun kendisi için zaman ve para kaybı demek.

ÜNLÜLER DİKKAT ÇEKİYOR
Prof. Dr. Doral'ın ameliyat ettiği pek çok ünlü isim var. Bunlardan biri de Erman Toroğlu. Ancak Doral, ünlüleri ameliyat etmenin çok riskli olduğunu, beklenmedik bir gelişme olduğunda bunun kamuoyunda çok daha fazla dikkat çektiğini söylüyor.

Ece KOÇAL

DİĞER İYİ YAŞA HABERLERİ
 Sağlıklı beslenme hurafeleri
 Dernek hayatlarını değiştirdi
 Doktorları daha çok kadınlar şikayet ediyor
 Japon kadınları neden her daim genç ve zayıf
 Kanseri yendi hastalara umut oldu
 Karlı dağların dişi komandoları
 Çileği seviyorsunuz peki ya vücudunuz?
 Sağlığınızı kendiniz yaratın
 Stresin nedenini çözmelisiniz
 Kendinize güvenin herkes sizi beğensin
 Stresin götürdüklerini önemseyin
 Yoksullara bedavaya estetik
 Hayattan yüksek beklenti ve stres sağlığı bozuyor
 Enerjinizi tekrar depolamak için
 Rahat bir vücutla deliksiz uyku uyuyun
 Başkalarının hayatını yaşamayın
 Botoksun Fransız kralı
 Bangladeş yetimhaneleri-ne Türk modeli
 Terapistim yok koçum var
    Pazar Sabah Yazarlar
    Güncel
    Hobi
    Röportaj
    Gurme
  » İyi Yaşa
'Kaşar lafını özel hayatımda da kullanırım'
'Kaşar lafını özel hayatımda da kullanırım'
'Sarı Laleler' şarkısı şu sıralar dillerden düşmeyen Mazhar Alanson...
'Eski Aziz Yıldırım değil!'
'Eski Aziz Yıldırım değil!'
Maraton'un iki ünlü yorumcusu Şansal Büyüka ve Erman Toroğlu spor...
Cehennemin kapısını aralayan adam
Batı dillerinde Latince kökenli bir sözcük var: "Posthum". Ölümden...
Pele'nin veliahtı kim olacak?
Lionel Messi, Rooney, Ronaldo, Sergio Ramos, Asamoah... Onlar 2006'da...
Kırmızı noktalı kahvehaneleri bir padişah kapattı diğeri açtı
Topkapı Sarayı'ndaki "Hamam" sergisi Osmanlı'da yıkanma kültürünün yanı sıra...
Anne kahvaltısı için günün her saati gidilebilir
Yıllardır Rumelihisarı'nda hizmet veren Kale Cafe & Pastane, kahvaltısı ile...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.