kapat
   
SABAH Gazetesi
 
   News in English
   Son Dakika
   Yazarlar
   Günün İçinden
   Ekonomi
   Gündem
   Siyaset
   Dünya
   Spor
   Hava Durumu
   Sarı Sayfalar
   Ana Sayfa
   Dosyalar
   Teknoloji
   Emlak
   Otomobil
   Detaylı Arama
   Arşiv
   Etkinlikler
   Günaydın
   Televizyon
   Astroloji
   Magazin
   Sağlık
   Cuma
   Cumartesi
   Pazar Sabah
   İşte İnsan
   Sinema
   20. YILA ÖZEL
   Turizm Rehberi
   Çizerler
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Örnek liste
Dünya bu diyetleri konuşuyor
Dikkat edilmesi gereken noktalar
Yüksek Kalsiyum İçeren Dengeli Zayıflama Diyeti:
Farklı renkte meyve ve sebze tüketin
Örnek liste
Yeşil mi yoksa kırmızı mı?
Kendiniz başaramadıysanız bir de 'diyet koçu'nu deneyin
13 dakika arayla sık sık atıştırın
Ünlüler tercih ediyor

Örnek liste

Kahvaltı: 1-2 tost dilimi boyutunda tam buğday/ tam tahıl ekmeği, 1 kartvizit boyutunda beyaz/ kaşar peyniri, 10 adet karışık zeytin, 5-6 cherry domates, 2 sivribiber, 1 su bardağı meyve suyu. Ara öğün: Evdeyseniz, 1 su bardağı karışık frambuaz, böğürtlen. Dışardaysanız, 5-6 adet kuru organik erik. Öğle yemeği: 1 kase mercimek çorbası, 1 kase light yoğurt, 1 ince dilim tam buğday ekmeği, 1 kase havuç, maydanoz, roka, taze soğan, kırmızı lahana salatası. 2 adet ızgara köfte. Ara Öğün: 1 kase sade/kakaolu dondurma, 1 küçük muz. Ara Öğün: 1 kase çilekli veya orman meyveli light meyveli yoğurt, 2 adet grissini, 1 dilim light peynir. Akşam Yemeği: 1 adet orta boy ızgara balık, 5 yemek kaşığı zeytinyağlı barbunya, taze ıspanak salatası. Gece (22.00): 1 kase meyve salatası (1 kivi, 1 elma, 3 yemek kaşığı vişne, 1 adet doğranmış kuru organik kayısı, 1 yemek kaşığı şeftali nektarı). 1 su bardağı az yağlı süt.
DİĞER GÜNCEL HABERLERİ
 Aksesuar tasarladılar kazandılar
 iPod'a rehber programı yükle şehri istediğin gibi gez dolaş
 İmroz'a "merhaba"
 Şahan'daki ışığı önce Zurab Hoca görmüştü
 'Hülya'nın aklı hep Kaya'ya gidiyor'
 Avusturya'nın gurur duyduğu Türk kızı
 Bu filmin yönetmenini öldürmek istedim
 Çocuklar meleklerle buluşuyor
 Gezegenin sembolleri
 Aşk 1000 Defa
 Dünya Kupası'na takımınla katıl
 Bizim kadınlarımız
 Dünyanın bütün yemekleri sofraya
 Dallas'ta ne yaptığını biliyoruz
 Davulda da eğitim şarttır
 Şarkını yaz Gökhan Kırdar bestelesin
 Giydiği kıyafetleri istedi
 Hep yanında oldu
 Güneşin rengini evde yakalayın
    Cumartesi Yazarlar
  » Güncel
    Yaşama Dair
    Sinema
    Gurme
BALÇİÇEK PAMİR
Sıradan bir kadın olmak ya da olmamak... İşte bütün...
FİLİZ AKIN
Baharın çocukları
"Baharın çocukları mı olurmuş"...
ÜLKÜ TAMER
Stüdyoyu tanıtan film müziğiydi
Sinemada özgün müzik...
Bize ait domates bile kalmadı
İstanbul'un belki de en görkemli manavı, Arnavutköy'de; Kolay Manav... Ülkenin...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.