kapat
   
SABAH Gazetesi
 
   News in English
   Son Dakika
   Yazarlar
   Günün İçinden
   Ekonomi
   Gündem
   Siyaset
   Dünya
   Spor
   Hava Durumu
   Sarı Sayfalar
   Ana Sayfa
   Dosyalar
   Teknoloji
   Emlak
   Otomobil
   Detaylı Arama
   Arşiv
   Etkinlikler
   Günaydın
   Televizyon
   Astroloji
   Magazin
  » Sağlık
   Cuma
   Cumartesi
   Pazar Sabah
   İşte İnsan
   Sinema
   20. YILA ÖZEL
   Turizm Rehberi
   Çizerler
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Kilo vermenin sırları
Proteinsiz zayıflanmaz

Proteinsiz zayıflanmaz

Hayvansal ve bitkisel proteinler çok önemlidir. Bu gıdaları tüketmezsek hücre yenilenmesi yavaşlar ve vücut direncimiz düşer. Özellikle et, vücudumuzdaki tüm gençliğin kaynağı olan büyüme hormonlarını ve cinsel hormonları dengeler, kas kütlesinin artmasını sağlar. Günde bir kere balık, tavuk veya kırmızı et ile süt ürünleri tüketmeli, diğer öğünlerde baklagillere yönelmeliyiz. Kırmızı et, son yıllarda gözden düştü. Esasında kırmızı ette zararlı olan onun yağlı kısımlarıdır. Et, süt ve süt ürünleri gibi hayvansal gıdaların tümünde yağsız olanları tercih edersek hiçbir sorun kalmaz.
DİĞER SAĞLIK HABERLERİ
 Konuşmaya En Güzel Deneyimden Başlayın
 Mutlu Seksin Yolu Özgüvenden Geçiyor
 Mutlu Seks Başarıyı Artırıyor
 Kilo Vermenin Sırları
 Erkeklerin Cinsel Gücü Giderek Düşüyor!
 Sertleşme Sorunu 40'lı Yaşlarda Başlıyor
 Tatminsiz Kadın Kendini Şişman Erkekde Güçsüz Ve Yaşlı...
 İklimler Ergenliği Etkiliyor
 Tombul Çocuğunuzun Yüksek Tansiyonu Olabilir
 İstenmeyen Tüylere Kalıcı Çözüm
 Genç Kızınız Tembel Değil Haşimato Hastası Olabilir!
 Mutlu Gençler Daha Uzun Boylu Oluyor
 Sınav Stresi Genç Kızlarda Yumurtalık Kisti Yapıyor
 İstenmeyen Tüylersaç Oluyor
Kadınları için 'çok özel'
Kadınları için 'çok özel'
Türkan Şoray, Müjde Ar ve Hale Soygazi; kadın filmlerinin vazgeçilmez...
Dergi ve ayakkabı için çifte kutlama
Dergi ve ayakkabı için çifte kutlama
Genç işkadını Hande Eyilik, yayınladığı lüks yaşam dergisi 'Baz' ile...
Bu kez Cem şakalandı!
Bu kez Cem şakalandı!
Hafta içi her gün hazırladığı "Şaka Telefonu" adlı radyo...
Mermerci baba oluyor
Mermerci baba oluyor
İstanbul sosyetesinin müzmin bekarlarından Yavuz Mermerci, geçen yıl...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.