Ne yapmalı?
BESLENME ve diyet uzmanı Taylan Kümeli'den sigarayı bırakanlara tüyolar:
* Abur cubur yemek yerine su için.
* Sakız acıktırdığı için iyi değil.
* Salatalık, marul, domates gibi kalorisiz yiyeceklere yönelin.
* Sık sık ve az yeme alışkanlığı edinin.
|
