kapat
   
SABAH Gazetesi
 
   Son Dakika
   Yazarlar
   Günün İçinden
   Ekonomi
   Gündem
   Siyaset
   Dünya
   Spor
   Hava Durumu
   Sarı Sayfalar
   Ana Sayfa
   Dosyalar
   Teknoloji
   Emlak
   Otomobil
   Detaylı Arama
   Arşiv
   Etkinlikler
   Günaydın
   Televizyon
   Astroloji
   Magazin
   Sağlık
   Cuma
   Cumartesi
   Pazar Sabah
   İşte İnsan
   Sinema
   20. YILA ÖZEL
   Turizm Rehberi
   Çizerler
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
40 yaş gerçekleri
40 yaş gerçekleri
Kötü Günü Değil, İyi Gününüzü Paylaşacak Dostlar
E-mail Köşesi

40 yaş gerçekleri

Hayatımın en güzel ve verimli dönemine başlıyorum. Başkalarına kendimi ispat ihtiyacım azalıyor. Artık parolam şu; daha az kontrol, daha çok zevk.

3 Eylül'de 40 yaşıma girdim. Bu yaşıma kadar hayatımda istediklerimi elde etmeye çalışırken kendimden de ne kadar verdiğimin farkındayım (çok geç olmadan.) Artık gerçek hayatın 20'lerimde düşlediğim masal, 30'larımdaki kabus olmadığını, ancak paylaşarak gelişebilecek bir hayat macerası olduğunu biliyorum. Bu bilinçle, hayatımın en güzel ve verimli döneminin de başladığına inanıyorum. Dün gece hiç üşenmeden oturup, bana olgunlaşmaya adım attığımı hissettiren değişimlerimi, yani 40 yaş gerçeklerini yazdım. Başkalarına kendimi ispat ihtiyacım azalıyor. Daha az kontrol, daha çok zevk. Her şeye ilgim daha da artıyor (şimdiki öğrenme isteğim okul yıllarımda olsaydı herhalde her seneyi birincilikle bitirirdim.) Başkalarını, daha da önemlisi kendimi affetmeyi öğreniyorum. İnsanların içlerini daha iyi anlıyorum. Olumsuzluklarını şahsi almak yerine savunma sistemlerinin ardında izole olmuş korkularını görebiliyorum. Şefkat hissim artıyor. Başkalarının beni daha derin tanımalarını, anlamalarını artık risk olarak görmüyorum. Şimdi "o" savunma sistemimi korumak için ne kadar enerji harcamış olduğumun farkındayım. Doğru insan olmadığı sürece bir beraberlik yaşamam gerekmediğini artık anladım ve kabul ettim. (Kaç tane kurbağa öptünüz bunu anlamak için.) Genelde bu dönemde bir beraberlik içindeyseniz bekar arkadaşlarınız hem ilişkinizi sürdürebilmenizi, hem de özgürlüğünüzü sağlayabilmenizi kıskanırlar. Eğer yalnızsanız, evli arkadaşlarınız tüm enerjinizi arkadaşlarınıza ve dış dünyayı tanımaya adayabilmenizi kıskanırlar. Yetişkin hayatımdaki tüm seçimlerimin sorumlusu benim. Hayatımdaki olumsuzluklar için hep başkalarına suçu atıp, aynı yerde sayıklayacağıma, adım atmasını öğrendim. (Dünyanın bize verdiği zarar hep dilimizde, kendi kendimize verdiğimiz zararın ne kadarının farkındayız?) Vücudumda stresi biriktirmemeyi öğrendim. Depo doldu mu sağlıklı bir şekilde boşaltabileceğim yöntemleri (yürüyüş, yoga ve nefesi izleme tekniklerimle) düzenli olarak uyguluyorum. İleriki yazılarımda bu yöntemleri sizlerle detaylı paylaşıp, tüm sorularınıza cevap vereceğim.

Elvan DEMİRKAN

DİĞER İYİ YAŞA HABERLERİ
 Çocuk da yaparım iç çamaşırı defilesine de çıkarım
 Kendiniz için yaşayın
 800 bin kadına üreme sağlığını öğrettiler
 'Seks yapmak her yaşta güzeldir'
 Ağrınızı kontrol edebilirsiniz
 Kendinize yaptığınız baskıdan hemen kurtulun
 Tabletle gelen güzellik
 Kendine on dakika ver
 Kanser tanısında yeni uygulama
 Enerjinizi doğru kullanmayı biliyor musunuz?
 Karadağlı Michael Madsen'dan bile kötü!
 60'lı yılların kadını geliyor
 Hip-Hop'çıdan koleksiyon
 Modern, enerjik ve feminen
 Sağlığa en yararlı tişörtler
 Bu botlarla kışı seveceksiniz
 Yüz nakline gerek kalmadı
 Pozitif düşünce Pollyannacılık oynamak değil
 18. yüzyılda Mantık 19.'da Aşk vardı, şimdi Seks ön planda
    Pazar Sabah Yazarlar
    Güncel
    Hobi
    Röportaj
    Gurme
  » İyi Yaşa
Galatasaray Fenerbahçe'yi yenerse Denizim de gözlerini açar diye inandım ama Galatasaray gibi Denizim de yenildi
Galatasaray Fenerbahçe'yi yenerse Denizim de gözlerini açar diye inandım ama Galatasaray gibi Denizim de yenildi
16 yaşındaki oğulları Deniz'i geçtiğimiz günlerde beyin kanserinden...
Ferhan Şensoy'dan ilk erotik roman
Ferhan Şensoy'dan ilk erotik roman
Ferhan Şensoy ilk defa erotik bir roman yazdı. Kitabın tek özelliği...
Nazi kamplarındaki Türkler
23 Ocak'ta TRT-2'de yayınlanacak belgesel Nazilerin Sovyetler...
Çoktan susmuş sesin dinmeyen yankısı
Paul McCartney şu sıralar yine gündemde. 'Chaos and Creation in the...
İdeolojinin keskin kılıcı bilimin ışığını söndürdü
Rektör Yücel Aşkın'ın başlattığı Van yöresine ait Norduz koyun ve keçisinin yok...
Rejans'ın mutfak sırları kitap oldu
İstanbul'un en eski Rus restoranı tarihi ve yemekleriyle kitap haline geldi.
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.