kapat
   
SABAH Gazetesi
 
    Son Dakika
    Yazarlar
    Günün İçinden
    Ekonomi
    Gündem
    Siyaset
    Dünya
    Spor
    Hava Durumu
    Sarı Sayfalar
    Ana Sayfa
    Dosyalar
    Teknoloji
    Arşiv
    Etkinlikler
    Günaydın
    Televizyon
    Astroloji
    Magazin
  » Sağlık
    Cumartesi
    Aktüel Pazar
    Otomobil
    İşte İnsan
    Sinema
    Turizm Rehberi
    Çizerler
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Meyve posası diyabetlinin doğal ilacı
Bunları Yapın
Ara Öğünün Amacı Şekerin Düşmesini Önlemektir

Ara Öğünün Amacı Şekerin Düşmesini Önlemektir

Havuç, patates ve üzüm, kan şekerini şekere oranla daha mı fazla yükseltiyor?
Her besinde belirli miktarda şeker vardır. Tamamen bu besinlerden hangi miktarda tüketildiğine bağlıdır.

FAZLA YEMEK FAZLA KALORİ DEĞİLDİR
Diyabette zayıflama programı nasıl olmalı?
Tip 2 diyabette kilo almanın ve obezitenin altında yatan esas neden, hipoglisemi ya da kan şekeri düşmesine yol açan insülin fazlalığıdır. Bu hastalarda genetik olarak programlanmış bir bozukluk; yani emilerek kana karışan gıdaların hücrelerin içine girişini sağlayan insülin hormununun etkisizliği söz konusudur. Yeterince beslenemeyen hücre beyine sürekli 'açım' sinyalini gönderdiğinden bu kişiler genellikle daha çabuk acıkır; atıştırır. Bu nedenle diyabetteki beslenme tedavisinde az miktarda fakat sık aralıklı beslenmek ara öğünlerle ana öğün öncesi hipoglisemi ya da şiddetli acıkma ataklarını önlemek açısında çok önemlidir. tedavisinde gerekli bir unsurdur.

Diyabetli hasta ara öğünde nasıl beslenmeli?
Diyabette ara öğün verilmesinin asıl nedeni; varolan yüksek düzeydeki insülin sebebiyle oluşan hipogliseminin yani şeker düşmesinin önlenmesidir. Bu nedenle mutlaka karbonhidratlı (şekerli) gıdalar olmalıdır. Ara öğünde emilimi yavaş karbonhidratlar (kepekli, çavdar, yulaflı ekmek ya da bisküviler, meyve) tercih edilmelidir.

Peki altı öğün beslenme kilo aldırmaz mı? Bu diyabet hastası için uygun mudur?
Önemli olan hastanın günlük aldığı ve harcadığı kaloridir. Fazla yemek yemek her zaman fazla kalori alınacağı anlamına gelmez. Unutulmaması gereken ve önemli olan şey, düşük kalorili bir beslenme modelini planlamaktadır. Beslenme programında dikkat edilecek husus, en yüksek kalorili yiyeceklerin yağlar olduğunu unutmamaktır. Gerek sıvı yağlar gerekse katı yağ alımı fizyolojik düzeye çekildiği zaman, hasta ara öğünlerini düzenli aldığında kilo vermeye devam eder. Bu programın diğer hipokalorik diyetlerden farklı hipoglisemi olmamasıdır. Hasta sık aralıklarla yemek yer ama buna rağmen kilo verir.
DİĞER SAĞLIK HABERLERİ
 Çikolata Şarap Gibidir
 Yılda 2 Bin Türk Kıbrıs'ta Yumurta Nakli Yaptırıyor
 Çocuk Da Yaparım Kariyer De Deyince Annelik Erteleniyor
 Menopozun Ardından Hamilelik Artık Hayal Değil
 Organ Merkeze Değil Kişiye Gidecek
 Her Yıl 2 Bin Kişinin Hayatı Kurtulabilir
 Kellik Tedavisinin Yeni Umudu Soya Fasulyesi
 O Beni Maçta Sanıyordu
 Kalp Nakliyle Yaşama Döndü Göz Nakilleriyle Işık Veriyor
 Onu Yaşatmanın Tek Yolu Organlarını Bağışlamaktı
 Çocuk Altını Islatıyorsa Şekerini Ölçtürün
 Hamilelik Kadınlarda Diyabet Yapabilir
 Meyve Posası Diyabetlinin Doğal İlacı
 Diyabet Bebek Gibi Özen İster
Direksiyondan dans pistlerine
Direksiyondan dans pistlerine
Kasımpaşalı Ersan Demir, eşinin ısrarıyla adım attığı dans...
Çok sevdiğim için bile bile evlendim
Çok sevdiğim için bile bile evlendim
Aşkın gözünü kör ettiğini anlatan şarkıcı Pınar Dilşeker, "Nişanlı...
İstanbul Jazz Center Mike Stern ile açıldı
İstanbul Jazz Center Mike Stern ile açıldı
Türkiye'nin ilk caz merkezi İstanbul Jazz Center; Kerem Görsev, Aytek...
Tek pasta 3 kutlama
Tek pasta 3 kutlama
Tanınmış işletmecilerden Cüneyt Kurt, 45'inci yaş gününü ve sahibi...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.