Hastalıklarla savaş yöntemleri
Hastalığınıza duygularınızla değil mantığınızla bakın.
Duygularınızdan kaçmayın. Hastalıktan dolayı yaşadığınız öfkeyi, elemi, ifade etmekten kaçınmayın. Duygularınızı bastırmayın. Kaçış, depresyon hastalığın gelişme riskini artırır. Hasta yakınları da 'takma kafaya yok bir şey' gibi bir tavır takınmamalı.
Yeni bir gelecek kurma düşüncesi ile o güne bakın. O anın bir kriz anı olduğunu unutmayın, ağrı ya da hastalığa 'bitecek, geçecek' diye bakmalısınız.
Kaderci olmayın. Mücadeleniz önemlidir. Akılcı olmak gerekli, yedek güçleri harekete geçirin.
Çalışın. Hayatla olan işlevlerinizi sürdürün. İlişkilerinizi sürdürün. Beyin aktifse, psikoloji güçlüyse insanın bedeninde de aktif şeyler olur.
|
