kapat
   
SABAH Gazetesi
 
    Son Dakika
    Yazarlar
    Günün İçinden
    Ekonomi
    Gündem
    Siyaset
    Dünya
    Spor
    Hava Durumu
    Sarı Sayfalar
    Ana Sayfa
    Dosyalar
    Arşiv
    Etkinlikler
    Günaydın
    Televizyon
    Astroloji
    Magazin
  » Sağlık
    Cumartesi
    Aktüel Pazar
    Otomobil
    İşte İnsan
    Sinema
    Turizm Rehberi
    Teknoloji
    Çizerler
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Oruçluyken de kilo korunabilir
Sahurdan hemen sonra uyumayın!
Kilosunu korumak isteyenlere özel mönü
Kilo almakistemiyorsanız;

Sahurdan hemen sonra uyumayın!

Sahur soframızda ne gibi gıdalara yer vermeliyiz?
Sahurda bizi uzun süre idare edebilecek; yani kolay kana karışmayan yiyecekler tercih edilmelidir. Aşırı tuzlu gıdalar vücudun su ihtiyacını artırır. Bu tür gıdalar yerine süt, peynir, yumurta, posalı çorbalar, meyve ve kepekli, çavdarlı ekmekler tercih edilmelidir. Su içmeyi de unutmamak gerekir.

Sahurdan sonra hemen yatmanın bir sakıncası var mı?
Sahurdan sonra hemen yatmak doğru değildir. En az bir saat kadar uyanık ve hareketli olmak gerekir. Ağız ve diş temizliğini de düzenli olarak yapmak gerekir.
DİĞER SAĞLIK HABERLERİ
 İftar Ve Sahur Arası Bol Sıvı Alın
 Oruçluyken De Kilo Korunabilir
 Andropoz Bir Tabu Olmaktan Çıkıyor
 Bilinen En Eski Detoks Oruçtur
 Sahur Yemeği Erken Kahvaltıdır
 Öğün Sayısı Düştü Diye Fazla Ve Ağır Yemeyin
 Çocuğun İştahını Açmanın Yolları
 Büyümede Yolun Sonu Neresi?
 Çocuk Yılda 5 Cm Uzamalı
 Çocukların Beslenmesinde En Önemlidönem6 Ay-3 Yaş Arası
 Anne Sütü Bebeği Obezite Ve Kansere Karşı Korur
 Kalp, Diyabet Ve Obezite Riski Anne Karnında Başlıyor
 Bahar Depresyonu İçin Ceviz
 Kışın Kilo Almamak İçin Bol Meyve Yiyin
Asırlık markaya farklı çekim
Asırlık markaya farklı çekim
Atalar'ın 'Sonbahar-Kış Kadın Koleksiyonu' çekimleri, ithal mankenler...
Hatipoğlu yeni koleksiyonunu tanıttı
Hatipoğlu yeni koleksiyonunu tanıttı
Tasarımcı Banu Hatipoğlu, 2005-2006 Sonbahar-Kış Koleksiyonu'nu...
Ödül beklentisiyle duygusal davranmış
Ödül beklentisiyle duygusal davranmış
Hande Ataizi, 'En İyi Kadın Oyuncu' seçilen Vildan Atasever ile Beste...
Serkül'den 'Alın Yazısı'
Serkül'den 'Alın Yazısı'
'Popstar' yarışmasıyla adını duyuran Serkül'ün 'Alın Yazısı'...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.