Günde yarım saat spor hayat veriyor
Amerikan Kanser Araştırma Enstitüsü, günde 10 bin adım yürümenin uzun vaadede sağlık için çok yararlı olduğunu öne sürdü. Uzmanlar, günde yarım saatlik spor aktivitesinin de etkili olduğunu vurguladı. Aynı uzmanlar, haftada en az 3,5 saat spor yapmanın kalp krizi ya da kanser riskini yüzde 30 oranında azalttığını da belirtti.
DIŞ HABERLER
|
