kapat
   
SABAH Gazetesi
 
    Yazarlar
    Günün İçinden
    Ekonomi
    Gündem
    Siyaset
    Dünya
    Spor
    Hava Durumu
    Sarı Sayfalar
    Ana Sayfa
    Dosyalar
    Arşiv
    Etkinlikler
    Günaydın
    Televizyon
    Astroloji
    Magazin
    Sağlık
  » Cumartesi
    Aktüel Pazar
    Otomobil
    Sinema
    Çizerler
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
'Fark Etmeden' Yeni Görüş Diyeti
Karma diyet
'Fark Etmeden' Yeni Görüş Diyeti

'Fark Etmeden' Yeni Görüş Diyeti

* Kahvaltı: Domates ve tatlı kırmızı biber dilimleri üzerine 1- 2 yemek kaşığı zeytinyağı; 2 karper büyüklüğünde sert peynir; yarım su bardağı süt; 4 adet zeytin.

* Öğle: 1 adet zeytinyağlı biber veya kabak dolma; salata (mısır, havuç, domates, kıvırcık marul karışımı az yağ eklenmiş); 1 kase yoğurt

* İkindi: 2 küçük top çikolata; 12 çilek veya 10 erik veya 1 dilim karpuz-kavun veya 1 orta boy meyve.

* Akşam: 3 yemek kaşığı kuru soğanlı maydanozlu soya fasulyesi pilakisi; 1 orta boy levrek, somon balığı veya lüfer ızgara veya 8-9 adet sardalya, 12-15 adet hamsi, 7-8 adet tekir buğulama; 1 küçük kadeh kırmızı şarap; salata (mısır, havuç, domates, kıvırcık marul karışımı az yağlı)

* Ara: 1 adet taze meyve (Fransız, Akdeniz, Eskimo, Japon, Çin ve Meksika ekollerinin sentezi. Bu diyetle tüm erişkin bireyler -çocuk, gebe, yaşlı hariç- uyguladıkları süre içerisinde haftada ortalama 0.7 kg kilo kaybederler. Bu diyeti uygularken mutlaka haftada 4 kere 45 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanızı tavsiye ederim.)
DİĞER YAŞAMA DAİR HABERLERİ
 İki sergi dört restoran ve moda
 Hollywood yıldızı gibi görünün
 Kadınlar hep kaşmir giyecek
 Onlar profesyonel öğrenci
 Onu hayata sevgi döndürdü
 Akbabalar Türk Yunan dostluk köprüsü oldu
 İmaj her şey olabilir mi?
 İşleyen 'Deniz' ışıldar
 350 bin ziyaretçi her gün onlarda
 En büyük kahramanlarımız
 Dışarı Çıkmadan Önce
 7 gün 7 gece nerede ne yapmalı?
 Kısa.. Kısa.. Kısa..
 Fransız kozmetik kralı makyaj modasını anlattı
 Çocuğunuz hayatı masallardan öğreniyor
 Onlar zayıfladı şimdi sıra sizde
 Sezen Aksu 'Neredesin'i dinleyip ağladı
 Erkeklerin bakire eş merakı
 İkimiz de aşkta başarılı değiliz
    Cumartesi Yazarlar
    Güncel
  » Yaşama Dair
    Sinema
    Gurme
ALİ POYRAZOĞLU
Ne oldu sana, ne oldu?..
Bu yazıdakilerin hepsini ben...
Komşu ülkeden soğuk ve insan manzaraları
Komşu ülkeden soğuk ve insan manzaraları
Votka Limon, bir yanıyla aşırı duygusallıktan sıyrılmış bir Emir...
Zoraki porno yönetmeni olanlar
Zoraki porno yönetmeni olanlar
1970'lerde dünyada patlak veren "Cinsel devrim" İspanya'ya da ulaşmış...
Kadeh içkinin tadına tat katar
Çay ve suda olduğu gibi şarapta da kadehin renksiz ve saydam olanı...
Anadolu'dan dünyaya şarap turu başlıyor
Şarabın anavatanı Anadolu şarapları bir marka olarak dünyaya...
İstanbul'da kahve içmek bile ayrı keyif
Ünlü tasarımcı Hüseyin Çağlayan, haziran ayında başlayacak dünyanın en önemli...
Beşiktaş'ı şampiyon yapan Dişi Kartallar
Beşiktaş Bayan Basketbol Takımı, Fenerbahçe'yi büyük bir farkla yenerek 20...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.