kapat
   
SABAH Gazetesi
 
    Yazarlar
    Günün İçinden
    Ekonomi
    Gündem
    Siyaset
    Dünya
    Spor
    Hava Durumu
    Sarı Sayfalar
    Ana Sayfa
    Dosyalar
    Arşiv
    Etkinlikler
    Günaydın
    Televizyon
    Astroloji
    Magazin
  » Sağlık
    Cumartesi
    Aktüel Pazar
    Otomobil
    Sinema
    Çizerler
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Sinüzit ile saman nezlesi karıştırılıyor
Bunlara dikkat edin!

Bunlara dikkat edin!

* Çimleri keserken veya ev temizliği yaparken polen maskesi takın (birçok eczaneden temin edilebilir).
*
Isıtma ve havalandırma sistemlerindeki filtreleri aylık olarak değiştirin ya da bir hava temizleme aygıtı kullanmaya başlayın.
* Polenlerin çok yoğun olduğu dönemlerde kapıları ve pencereleri kapalı tutun.
*
Evde bulunan bitki ve hayvanlardan uzak durun.
* Kuş tüyü yastıkları, yün battaniye ve yün örtüleri pamuk veya sentetik maddeden yapılmış olanlarla değiştirin.
*
Gerekli olduğunda yeterince antihistaminik ve dekonjestan kullanın.
* Yatağınızın baş tarafı yukarı kaldırılmış bir şekilde uyuyun. Bunun için yatağınızın baş tarafındaki ayakların altına birer tuğla koyabilirsiniz.
*
Genel sağlık kurallarına uyun.
* Her gün egzersiz yapın.
*
Sigarayı bırakın ve hava kirliliğine yol açan diğer durumlardan uzak durun.
* Dengeli beslenin, karbonhidratları aza indirin.
*
Diyetinizi vitaminler ve özellikle C vitaminiyle destekleyin.
* Doktorunuzun tavsiyelerine uyun.
DİĞER SAĞLIK HABERLERİ
 Baharda Çiçek Açmaya Hazır Mısınız?
 Genleriniz İncelenecek, Neyi Ne Kadar Yemeniz Gerektiğine...
 'dna İncelemeleri Türkiye'de Yapılacak'
 Sofranızdaki Renklerin Zenginliği Gelecekteki Sağlığınızın...
 Bu Besinler Yaşlanma Süresini Geciktiriyor
 Yağları Yakmak İçin Yoğurt Yiyin
 Yiyip Yiyip Zayıf Kalacağız Üstelik Hastalan Mayacağız
 Her Kadının X Kromozomu Değişik...
 Göz Tembelliğinde Erken Tanı Şart
 Felçli Hastalar İçin Sevindirici Haber
 Karaciğerde Bir Sorun Olduğunu Nasıl Anlarız?
 Sinüzit İle Saman Nezlesi Karıştırılıyor
 'sağlıklı' Beslenirken Sağlığınızdan Olmayın
 Botox Daha Çok Kırışık Yapıyor
Gurbetçi Önder mesaj veriyormuş
Gurbetçi Önder mesaj veriyormuş
25'indeki gurbetçi şarkıcı Önder, Almanya'da müzik listelerinde hızla...
Bu isimlerle muhabbet garanti
Bu isimlerle muhabbet garanti
Her çarşamba akşamı 'Yaşamdan Dakikalar' ile izleyici karşısına çıkan...
Sezaryene savaş açtı
Sezaryene savaş açtı
Geçtiğimiz günlerde Nurgül Yeşilçay'ın suda doğuracağını...
Sosyetenin Ferdi Özbeğen merakı!
Sosyetenin Ferdi Özbeğen merakı!
Meridien Ice, 25 yaş ve üstü sosyetiklerin favori mekânı oldu.
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.