Yapın, huzur bulun
Günlük koşturmaca içinde enerji kanallarımızı tıkayan detayların farkına bile varmayız. Oysa, minik düzenlemeler yaparak huzur dolu ortamlar yaratabiliriz.
1- Fazla eşyaları atın: Düzenli ve toplu olan yerler, düşünme gücümüzü etkileyerek, beynimizin daha iyi çalışmasını sağlar. Sakin yerler kendinizi daha iyi hissetmenize neden olur ve endişe duygusundan sizi uzaklaştırır.
2- Güzellik çantası yapın: Spor yapmaya, erkek arkadaşınızın evinde kalmaya, hafta sonu kısa bir tatil yapmaya giderken sürekli çanta toplamak yerine, kendinize temel ihtiyaçlarınızı koyduğunuz bir çanta hazırlayın.
3- Masanızı dekore edin: Çalıştığınız yeri güzelleştirmek performansınızı arttırır. Renkli bir 'mouse pad', eğlenceli not defterleri ya da güzel bir vazoya yerleştirilmiş çiçekler size iyi gelebilir.
4- Hemen yemeğe çıkmayın: Tanımadığınız bir erkeğin, dikkatinizi çekecek yetenekte olup olmadığını bilmeden ona üç saat ayırmanıza gerek var mı? Akşam yemeği yeni tanışacağınız bir erkekle randevu için uygun olmayabilir. İlk buluşmada bir şeyler içmeye ya da bir öğle yemeğine gidin.
5- 'e-mail'lere takılmayın: Boş zamanlarınızı sürekli e-postalarınızın başında geçiriyorsanız bu, verimliliğinizi engeller. Araştırma sonuçlarına göre, her zaman bir işten diğerine atlamak zaman kaybına neden  olur. Elinizdeki işi tamamlamadan e- postalarınızı okumayın.
6- Hayır demeyi öğrenin: Bir arkadaşınız birlikte bir şeyler yapmayı öneriyorsa, bunu kabul etmek zorunda değilsiniz. Böyle durumlarda kısa yanıtlar vermelisiniz. "Üzgünüm, ama gelemem" demekten çekinmeyin.
7- Spora üşenmeyin: Spor yapmak için zamanınızı planlayın. Haftada üç kez dans, yoga ya da yürüyüş yapın. Programlarınızda bu egzersizler için zaman ayırmak, daha sonra alışkanlık haline gelecektir.
8- Boş zamanları çoğaltın: Kız arkadaşlarınızla buluşarak, farklı sanat etkinliklerine katılabilirsiniz. Dışarıda farklı insanlarla birlikte yapabileceğiniz hobilerinizi gerçekleştirmeye devam edin, böylece hem sosyalleşip hem becerilerinizi geliştirebilirsiniz.
9- Online bankacılık: Uzun banka kuyruklarında bekleyip, tüm günü bankalarda öldürmek artık çok gerilerde kaldı. Artık tüm ödemelerinizi kendi bilgisayarınızda internet aracılığıyla gerçekleştirebilirsiniz. Para akışınızı otomatik olarak görebileceğinizden, sonradan şaşırtıcı sonuçlarla karşı karşıya kalmazsınız.
10- Hatırlatma panonuz olsun: "Of yine unuttum!" diye söyleneceğinize bilgisayarınızın yanına bir pano hazırlayabilirsiniz. Bu panoya ihtiyaçlarınızı küçük notlar şeklinde tutturabilirsiniz. (cosmodergi.com)
Hazırlayan: SEMA KUMBARACI
|
