kapat
   
SABAH Gazetesi
 
    Yazarlar
    Günün İçinden
    Ekonomi
    Gündem
    Siyaset
    Dünya
    Spor
    Hava Durumu
    Sarı Sayfalar
    Ana Sayfa
    Dosyalar
    Arşiv
    Etkinlikler
    Günaydın
    Televizyon
    Astroloji
    Magazin
    Sağlık
    Cumartesi
  » Aktüel Pazar
    Otomobil
    Sinema
    Çizerler
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Mehmet Altan @ SABAH
 

Beta, Alfa, Delta, Teta...

Sorunları çözerken... Rahatladığımız anlarda... Derin bir uykudayken... Virajlı bir yolda araba kullanırken... Ve daha nice insanlık hallerinde... Hiç beyninizin durumunu merak ettiniz mi? Nihayetinde o da "elektriksel faaliyetlerde" bulunan bir kara kutu...

***


Elektroensefalograf beyindeki elektriksel faaliyetleri ölçer. Bu ölçümler beyinde her biri kendine özgü işlevlere sahip dört farklı durum saptamış. Bunlar beta, alfa, teta ve delta halleriymiş. Beta, fazlasıyla meşgul olduğumuz hallerde devreye girermiş. Hızlı, seri ve inişli çıkışlı dalgalarmış. Heyecanımız arttığında veya dış faktörlerce fazlaca uyarıldığımızda beta dalgaları yayınlamaya başlarmışız. Konuşan biri beta dalgaları yayarmış. Ders veren bir öğretmen beta dalgaları saçarmış. Konuşma sırasında tartışma çıkar, ortalık gerginleşirse, beta dalgalarının frekansı artarmış.

***


Alfa dalgalarına gelince... Rahatlayınca, heyecan yatıştığında alfa dalgaları devreye giriyor. Alfa dalgalarının beta dalgalarına kıyasla genliği daha yüksek, frekansı daha düşük. Beta dalgaları saniyede 15 ila 40 devir yaparken, alfa dalgaları saniyede 9 ila 14 devir arasında... Elinizdeki iş bitince... Bir konferansta ara verilip de bahçeye çıktığınızda alfa dalgaları iktidar oluyor.

***


Bir sonraki aşama teta dalgaları... Teta, zihnimizin bilinçsiz olduğu hallerde ortaya çıkmakta... Frekansı çok düşük. Saniyede 5 ila 8 devir arası... Teta dalgaları bastırılmış duygular ortaya çıktığında da aktifleşiyor. Yaratıcılık için ihtiyaç duyulan beyinsel bağlantılar da teta dalgaları sayesinde kuruluyor. Uzun bir yolda dümdüz asfaltta yol alırken, sakin bir yürüyüşte etkin beyinsel dalganız teta olurmuş. İlginç ve yaratıcı fikirlerin dalgasıymış.

***


Delta, frekansı en düşük olanı... Saniyede saldığı devir sayısı 1.5 ile 4 arasında... Üstelik son derece düzensiz yayılırmış. Bilinçsiz zihnin en derin düzeylerinde... Uykunun en derin seviyelerinde... Yatakta kitap okumaya başladığımız an yayılan dalgalar beta imiş... Uykumuz gelince önce düşük frekanslı beta, kitabı okumayı bırakıp yanı başımıza koyunca alfa, uykuya geçmeye başlayınca teta, uyku derinleştikçe de delta devreye girermiş.

***


Araştırmalar teta ve delta dalgalarının özellikle yaratıcılıkla ilgili olduğunu, bu dalgaların beynimizin içine doğru odaklanmamıza yardım ettiğini ve yaratıcı düşünceyi ortaya çıkardığını ileri sürüyormuş. Bu dalgaların en aktif olduğu dönem uykudan uyanma dönemiymiş. Bu nedenle uykudan uyanma süreci yaratıcılık açısından en yararlı dönemmiş. Buna örnek de Descartes'mış... Analitik geometrinin kurucusu olan Decartes, en çok uyandıktan sonra, yatakta uykulu, yarı uykulu durumlarda bulurmuş yeni fikirleri.

***


Yaratıcılık ile beynin dalgaları arasında ilinti olduğu belirginleştikçe, beynin elektriksel çalışmasını düzenleme faaliyetleri de daha popülerleşiyor. Birçok Uzakdoğu geleneği aslında beynin kendisini dingin bir hale getirmeye yarıyor... Beynin dalgalarına egemen olduğunuzda, sinirlenmeyen, aşırı heyecana kapılmayan, zihnini yaratıcılık ikliminde tutabilen biri haline gelebiliyorsunuz... Kas gücünü çalıştırır gibi beynin dalgalarını çalıştırabiliyor, istediğiniz yönde harekete geçirebiliyorsunuz.

***


Yaratıcılık iddiasında olanların, bu özelliklerini etkin hale getirmek istiyorlarsa, betaya, alfaya, deltaya ve tetaya da dikkat etmeleri gerekiyor. Tanrı yardımcıları olsun.

YAZARIN ÖNCEKİ YAZILARI
 Kumkuvat dondurması...   / 06-02-2005
 Bir başparmak yere diğeri gökyüzüne...   / 30-01-2005
 Bursa'da zaman...   / 23-01-2005
 Kafe in   / 16-01-2005
 Pipolu Kaplumbağa   / 02-01-2005
 Kör bir ozan...   / 26-12-2004
 Kemik ağrısı...   / 19-12-2004
 "Yoksuluz gecelerimiz çok kısa"   / 12-12-2004
 Beta, Alfa, Delta, Teta...   / 05-12-2004
 Cennet bahçeleri   / 28-11-2004
    Aktüel Pazar Yazarlar
  » Güncel
    Hobi
    Röportaj
    Gurme
    İyi Yaşa
BALÇİÇEK PAMİR
Bu Türkler de çok oluyor (2)
Önce Londra'daki Türk...
MEHMET ALTAN
Bingöl'den Ahmet...
E-mail'imde, cep telefonumun mesaj...
ÖNCEL ÖZİÇER
Sakin, çok sakin
Sakin olmalı insan, çok sakin... Nefes...
ALİ POYRAZOĞLU
Kar yağdı böyle oldu
Kar yağdı, yollar kapandı ama biz...
STELYO BERBERAKİS
Çocukları Dövmek Yasak
Dayakla adam olacağımız...
FİKRET AYDEMİR
Doğdukları Yer(d)e Doyamayanlar
"Sarı Mercedes" filminin...
BELKIS KILIÇKAYA
Önyargılı Kararlar
Valery Gistard d'Estaing'in bildiği...
YASEMİN TAŞKIN
Kadın Gazetecinin Hayatı Tehlikede
Geçen hafta Irak'ta...
REFİK DURBAŞ
Blues gençliktir
Altmışlı yılların başlarında İzmir'de,...
Rock'ın yeni savaşçıları
Rock'ın yeni savaşçıları
Pop müzikte yaşanan düşüş, rockçılara yaradı. Daha önce barlarda ya...
İsviçre'nin masal vadilerinde gezi
İsviçre'nin masal vadilerinde gezi
İsviçre denince akla gelen ilk kelimeler, "kar ve kayak" olur...
Menopozdan sonra annelik
Bugünkü tıp 60 yaşındaki bir kadının gebe kalmasına olanak sağlıyor.
Bir tablet al, gençleş ve güzelleş
Kozmetik sektöründe yeni trend cilt besleme tabletleri kullanmak. Bu...
Bir fincan salep olsa
Kış kendini gösterince nezle ve grip de arttı... İşte bu mevsimde...
Her gün yemek pişirin evinizin bereketi artsın
Feng shui artık mutfakta da uygulanıyor. Buna göre yeşil sebzeyle yapılan bir...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.