kapat
   
SABAH Gazetesi
 
    Yazarlar
    Günün İçinden
    Ekonomi
    Gündem
    Siyaset
    Dünya
    Spor
    Hava Durumu
    Sarı Sayfalar
    Ana Sayfa
    Dosyalar
    Arşiv
    Etkinlikler
    Günaydın
    Televizyon
    Astroloji
    Magazin
  » Sağlık
    Cumartesi
    Aktüel Pazar
    Otomobil
    Sinema
    Çizerler
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Meme kanseri tedavisi kolları tehdit edebilir
18 altın kurala dikkat eden lenfödem riskinden korunuyor

18 altın kurala dikkat eden lenfödem riskinden korunuyor

1- Hiçbir şekilde kolunuz, eliniz, parmaklarınız veya göğüs duvarınızda oluşan şişmeyi ihmal etmeyin, hemen hekiminize başvurun.
2- İlgili koldan kesinlikle iğne yaptırmayın ve kan aldırmayın.
3- Tansiyon ölçülürken diğer kolu kullanın.
4- Ödemli (ya da riskli) kolu çok temiz tutun. Banyo sonrasında antiseptik ve yumuşatıcı bir losyon sürün. Kolunuzu kurularken aşırı bastırmayın. Fakat tamamen kuruladığınıza, özellikle de deri katları ve parmak aralarını nemli bırakmadığınıza emin olun.
5- Riskli taraftaki kolla süratli tekrarlanan hareketler (ovma, çekme, itme gibi) yapmaktan kaçının.
6- Riskli taraftaki kolla 4-6 kilodan daha ağır kaldırmayın.
7- Banyo yaparken veya bulaşık yıkarken, ani soğuk sıcak değişiklikleri yapmayın, saunaya girmeyin, kolunuzu güneşten koruyun. Yüksek ısı kolunuzun şişmesi için nedendir.
8- Her tür dış travmadan kaçının (çarpma, kesikler, yanıklar, spor sakatlanmaları, böcek ısırmaları, kedi tırmalaması gibi).
9- Ev işi, bahçeyle meşgul olma gibi ellerinizi kullanacağınız işleri yaparken mutlaka eldiven giyin.
10- Manikür yaptırmayın. Tırnaklarınızı temiz bir tırnak makası ile kesin. Bu arada tırnak diplerinizi kesmemeye özen gösterin.
11- Egzersiz çok faydalıdır, ancak terapistiniz denetiminden çıkmayın. Riskli kolu aşırı yormayın; ağrımaya başlarsa sırt üstü yatıp kolunuzu yükseğe kaldırarak dinlendirin.
12- Uçak yolculuğu yaparken, ödemli (veya riskli) kola basınç kolluğu takılmalıdır; uçuş uzunsa ayrıca elastik bandaja ihtiyaç olabilir.
13- Diğer meme büyükse, ameliyatlı tarafa takılacak protez en hafifinden seçilmelidir. Çünkü ağır protezi taşıyan sutyen askısı, köprücük kemiği üzerindeki deri üzerine aşırı baskı yapabilir. Bu askı altına yumuşak bir takviye konabilir. Uygun bir sutyen seçin, altta tel takviyesi bulunmasın.
14- Koltuk altı tüylerinizi elektrikli traş makinesi ile temizleyin. Ancak, makinenin bakımını çok dikkatli yapın, sık sık başını değiştirin.
15- Kolunuzda herhangi bir tahriş izi, su toplaması, kızarıklık, bölgesel ısı artması olur ya da ateşiniz çıkarsa, derhal doktorunuza başvurun.
16- Dengeli, az tuzlu ve yüksek lif içeren bir beslenme planı ile ideal kilonuzu korumaya çalışın.
17- Sigaradan ve alkollü içeceklerden uzak durun.
18- Lenfödemi olan kişiler, uyanık oldukları tüm zamanlarda ölçülerine tam uyan bir "basınç kolluğu" giymelidirler. Bunun takibi için ayda bir terapistinizi görmelisiniz. -
DİĞER SAĞLIK HABERLERİ
 Meme Kanseri Tedavisi Kolları Tehdit Edebilir
 Anne Olmak İçin Meme Şart Değil!
 Her Bin Erkekten İkisinde Meme Kanseri Görülüyor
 Erkeğin Desteği Meme Kanserli Kadını Depresyondan Koruyor
 Gözler Meme Kanserine Karşı Soya Fasulyesinde
 Şifalı Bitkiler, Kullanılan İlaçları Olumsuz Etkileyebilir
 Aynı Yağda İki Defa Kızartma Yapmayın
 Mide Bulantısına Akupunktur İğnesi
 Meme Kanseri Kadınlığın Sonu Değil
 Alınan Organın Yerine Yenisi Eskisinden Güzel Yapılıyor
 Bebeği Yüzüstü Yatırmayın
 Ailesinde Meme Kanseri Olana Genetik Test Öneriliyor
 Günde Bir Bardak Portakal Suyu Riski Azaltır
 'memedeki Her Kitle Kanser Değil Ama İyi Araştırılmalı'
Çanakkale şehitleri üç filmle birden anılacak
Çanakkale şehitleri üç filmle birden anılacak
33 bin 665 Anzak askerinin şehit olduğu Çanakkale Savaşları'nın...
Eş seçme kriterleri
Eş seçme kriterleri
Gönlüne ve hayallerine göre bir hayat arkadaşı bulmak her kadının...
" Her an çılgınca şeyler yapabilirim "
Hande Yener: Çılgınlık yapabilmek için potansiyelim var. Aklıma eseni...
Fidel Castro'dan torpilli Türk filmi
Fidel Castro'dan torpilli Türk filmi
Öger Prodüksiyon tarafından Küba'da çekilen Şans Kapıyı Kırınca,...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.