kapat
   
SABAH Gazetesi
 
    Yazarlar
    Günün İçinden
    Ekonomi
    Gündem
    Siyaset
    Dünya
    Spor
    Hava Durumu
    Sarı Sayfalar
    Ana Sayfa
    Dosyalar
    Arşiv
    Etkinlikler
    Günaydın
    Televizyon
    Astroloji
    Magazin
  » Sağlık
    Cuma
    Cumartesi
    Aktüel Pazar
    Otomobil
    Sinema
    Çizerler
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Sporu yaşına uygun yapan çocuk aileden gelen boy sınırını aşıyor
'Kemikler yere temas ettikçe güçlenip büyür'

'Kemikler yere temas ettikçe güçlenip büyür'

Memorial Hastanesi Spor Hekimliği Bölüm Başkanı, Uzman Dr. Murat Beyaz yere temas eden sporların boy uzamasına olumlu etkisi olduğunu belirterek, konuyla ilgili sorularımızı yanıtladı.

* Büyüme geriliği gösteren çocuklara hangi sporları öneriyorsunuz? Boy uzatmayla ilgili önerdiğimiz sporlar; yere temas eden sporlardır. Kemikler yere temas ettikçe kuvvetlenirler ve büyüme uyarısı alırlar. Hem kalsiyum miktarını artırırlar hem de büyüme dürtüsü sağlanır. Koşu, basketbol, futbol, hentbol gibi yerle temas eden sporlar etkilidir. Çocukluk çağında ağırlık çalışmalarının yapılması, büyümeyi negatif yönde etkiler. 14 yaşına kadar ağırlık çalışması önermiyoruz.

* Ailelere neler öneriyorsunuz? Çocuklarını spora yönlendirsinler. Muhakkak süt içme alışkanlığı kazandırıp, D vitamini açısından güneşle teması sağlasınlar. Çocukları için mutlaka bir spor olanağı yaratmaya çalışsınlar. Spora beş yaşında başlanırsa, alınan sonuç çok iyi olur.
DİĞER SAĞLIK HABERLERİ
 Kaplıcalar Ağrı Gidermede İlaçtan Bile Daha Etkili
 Bu Hastalıkların Çözümü Şifalı Sularda
 Doğru Isıda Yapılan Banyo Günün Bütün Yorgunluğundan Kurtarır
 Akciğer Nakli İle Hayata Döndü
 Midesindeki Kelepçe İle 1.5 Yılda 63 Kilo Verdi
 Hasta Dostu Tüp Bebek Merkezleri Türkiye'de!
 En Yararlı Sebzeler
 Sırtı Ağrıyana Botox Dopingi
 Uyku Bozukluklarının Zararları
 Oje Sürmenin Püf Noktaları...
 Sporu Yaşına Uygun Yapan Çocuk Aileden Gelen Boy Sınırını...
 D Vitamini Ve İyot Eksikliği Çocuğun Gelişimini Yavaşlatıyor
 Sağlıksız Beslenme Gelişme Geriliğinin En Önemli Nedeni
 Bebeğinizin İlk 4 Ay Yedikleri Gelecekteki Boyunu Belirliyor
Zenginliğin gücü yaş farkını yendi
Zenginliğin gücü yaş farkını yendi
Yaşlı erkek-genç kadın beraberlikleri, ünlüler arasında sıkça...
Bekarlık trend oldu
Bekarlık trend oldu
30'lu yaşlardaki bekâr kadınların hayatına ayna tutan 'Bridget Jones'...
Nurgül hamile mi?
Nurgül hamile mi?
Nurgül Yeşilçay, yaklaşık dokuz aydır birlikte olduğu Cem Özer...
Alkolü yenmiş!
Alkolü yenmiş!
1988 Türkiye, 1989 Kainat Güzeli olan Meltem Hakarar, yaklaşık...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.