kapat
   
SABAH Gazetesi
 
    Yazarlar
    Günün İçinden
    Ekonomi
    Gündem
    Siyaset
    Dünya
    Spor
    Hava Durumu
    Sarı Sayfalar
    Ana Sayfa
    Dosyalar
    Arşiv
    Etkinlikler
    Günaydın
    Televizyon
    Astroloji
    Magazin
  » Sağlık
    Cuma
    Cumartesi
    Aktüel Pazar
    Otomobil
    Sinema
    Çizerler
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
İftar sonrası sigara kalp krizini tetikliyor

Şafak Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Aynur Kumsel, iftarın ardından çalışan insanın beslenme düzenini nasıl dengelemesi gerektiğini anlattı...

* Masa başı çalışanlarının, yönetim kademesinde olanların, kritik kararlar vermesi gereken yöneticilerin nasıl beslenmeleri gerekir?
Masa başı çalışanlarının harcadıkları enerji miktarı hareketsizliğe bağlı olarak daha düşük olacağından, kilo alma riskleri bu dönemde artabilir. Bunu engellemek için; yağsız et, tavuk, balık, sebze, kepekli ürünler ve meyve ağırlıklı beslenmeleri doğru olacaktır. Yönetim kademesindeki beyin gücünün daha fazla kullanıldığı kişilerde ise, beyni çalıştıran glikozun yeterli miktarda alınması gereklidir. Bunun yanı sıra kilo alma riskini de düşürmek veya yok etmek için yine sebze ve meyve ağırlıklı beslenmelerinde fayda vardır.

* İftar sofrasında sigara içiminin özellikle bir zararı var mı?
İftarda aç olan ve enerjiye ihtiyaç duyan vücuda, sigarada bulunan zehirli maddelerin gönderilmesi kalp krizi riskini artıracaktır.
DİĞER SAĞLIK HABERLERİ
 1000 Kişi Karaciğer Nakliyle Yaşamak İçin Sıra Bekliyor
 Akciğer Naklinde Doku Uyumu Şart Değil, Yeter Ki Verici...
 Şampuanın Fazlası Zarar
 Oruç Baş Ağrısı Yapıyorsa İftar Ve Sahurda Bol Su İçin
 İftar Sonrası Sigara Kalp Krizini Tetikliyor
 Çalışıyorsanız Ramazan Sofranızda Bunlar Olmasın
 Çalışanlar İçin Örnek Sahur Mönüsü
 Açlığa Tahammülsüzlük Şeker Hastalığının Belirtisi Olabilir
 Oruçluyken Aşı Olabilirsiniz
 Oruç Tutanın Vücudu Kendini Yenilemek İçin Zaman Kazanıyor
 Ramazan'da Diş Çürükleri Artar
 Egzersizin Fazlası Krize Sokar Adamı
 Her Eve Lazım
 Sağlıklı Beslenme Nasıl Olmalı?
İnternet bir kaçış mı
İnternet bir kaçış mı
Duygusal sorunlar erkekleri sanal ortama yönlendiriyor. Araştırmalar,...
Her eve lazım
Her eve lazım
"Birazdan geçer" demeyin...
* BAŞ: Eğer baş...
Büyük aşk bitti!
Büyük aşk bitti!
Ender Mermerci'nin küçük kızı Derin Mermerci ile Tilda- Erol...
Rekoru kıramadı!
Rekoru kıramadı!
Yaşadığı kısa süreli aşklarla adından söz ettiren müteahhit...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.