|
 |
 |
 |
|
| | Mutsuz olanın eleştiriye değil sevgiye ihtiyacı var
Uzmanlar, hasta yakınlarının depresyondaki kişiye karşı yanlış tutumları sebebiyle, tedavinin bazen olumsuz etkilendiğine dikkat çekiyorlar. Hastayı eleştirmek, ona nasihat etmek değil, sevgi ve ilgi göstermek gerekiyor. Psikolojik olarak kendini iyi hissetmeyen biri için...devamı | | |
| | Sıkıntı maske takıyor hasta bunalıp çok yiyor
Uzmanlar, bir türlü nedeni bulunamayan ve tedavi edilemeyen sağlık sorunlarının sebebinin 'maskeli depresyon' olabileceğine dikkat çekiyor. Sinirsel bayılmalar, cinsel uyumsuzluk, aşırı yeme ya da hiç yememe isteği gibi durumlarda, altta yatan maskeli depresyondan şüphe etmek gerekiyor.devamı | | |
| | Dramı değil komediyi izleyin hüzün yerine mutluluğu seçin
Uzmanlar, toplum olarak acıma ve öfke duyguları açısından yoğun, sevgiden ve mizah anlayışından ise yoksun olduğumuza dikkat çekiyor. Bu durum ruh dünyamızı depresyona yatkın hale getiriyor. Hayata mizahi açıdan bakmak sorunlara katlanmayı kolaylaştırıyor. Doktor Muzaffer Kuşhan, Günaydın...devamı | | |
| | Açık havaya çıkmak kış depresyonun dan koruyor
Uzmanlar, kış depresyonundan korunmak için alınabilecek önlemleri şöyle sıralıyor:
* Gün ışığından faydalanın. Bu tür depresyona en çok sebep olan faktör; ışık azlığı. Dolayısıyla ilk yapılması gereken; kısalan ve kararan kış günlerinde mümkün olduğunca gün ışığına çıkmak. Bulutlu...devamı | | |
| | Mevsim bunalımı kapıda!
Uzmanlar güneş ışığının azalmasıyla kendini gösteren kış depresyonuna karşı uyarıyor. Kış depresyonu geçirenlerde; uyku ihtiyacı ve iştah artıyor, enerji ve keyif ise azalıyor. Korunmak için soğuğa rağmen açık havada spor yapılması öneriliyor. Özellikle içinde bulunduğumuz şu günler için,...devamı | |
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
