kapat
   
SABAH Gazetesi
 
    Yazarlar
    Günün İçinden
    Ekonomi
    Gündem
    Siyaset
    Dünya
    Spor
    Hava Durumu
    Sarı Sayfalar
    Ana Sayfa
    Dosyalar
    Arşiv
    Günaydın
    Televizyon
    Astroloji
    Magazin
    Sağlık
    Cumartesi
  » Aktüel Pazar
    Bilgi ve Yaşam
    Otomobil
    Sinema
    Çizerler
    Kampüs
Bizimcity
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Mehmet Altan @ SABAH
 

Neden sinirlisiniz?

İnsan soluk alamayınca öldüğüne göre, nefes bir yaşam enerjisidir. Hayatı "yaşam enerjisi" odağından değerlendiren Uzakdoğu kültürü Türkiye'de de yaygınlaşıyor. Nefes almayı düzenleyemeyenin yaşamı da düzenleyemeyeceği anlayışı, günlük konuşmalarda daha çok yer buluyor.

***
*

Bize "derin nefes al" dediklerinde, ciğerlerimizi karnımıza kadar hava ile doldurmamız istenir... Ama biz bunu bir yaşam rutini haline getirmeyiz... Halbuki, uzmanlar göğsünden nefes alanların "sinirli" olduğunu saptamış karından nefes alanlar ise sakin kalıyorlarmış. Doğru nefes alıp veren, bünyesinin ritmini yakalar, doğanın dinginliğini bedeninde duyarken, bunu yapmayan bunun eksikliğini gerginleşerek ödüyor...

***
*

Batı medeniyeti ileri bir noktaya gelince, yaşam kalitesini artırmak için aranmaya başladı. Uzakdoğu kültürü bu arada keşfedildi. İnsanın doğa ile uyumunu ön plana alan böyle bir kültür, refahı yakalayan ama bireysel huzuru bulamayan gelişmiş toplumların ilgisini çekti... Uzakdoğu, doğa ile uyum adına yaşamı rölantiye alıp, doğa ile egemenlik savaşına girmeyince, doğal bir dinginlik sağladı. Ama doğa üzerinde egemen olamadı. Doğanın hırçınlıklarına, coşup kabarmasına anlayışla baktı, kendi kayıplarını uzun yol arkadaşlığının bir cilvesi kabul etti.

***
*

Batı ise doğa ile savaşmanın getirdiği gerginliği taşıyıp durdu... Geçmişi düşünmeyen, geleceği düşünmeyen, anı yaşayan bir kültür, stresi de bilmez... Çünkü stres genellikle geçmişi ve geleceği yargılamaktan kaynaklanır... Karından nefes alarak, bedeninin iç hareketini mükemmel kılan bir yaşam enerjisinin de amacı, anı iyice sindirerek yudumlamak... Geçmişe ve geleceğe yönelik kaygılar ile selamlaşmamak... Dinginliği asıl almak... Sosyal yaşamın yükünün değil, kendinin "farkındalığının" asıl olduğu sade bir anlayış... Doğa ahengi esas olunca stres de kalmıyor. Toplumsal kaos ise insanın mükemmel metabolizmasını yaralıyor. Günlük yaşam insanın beline beline vurdukça bünyenin işleyişi de aksıyor... Yaşam enerjisi olan soluğu tam kullanamayanlar kamburlaşıyor... Omuzlar düşüyor... Nefesi karından almayı becerenlerin dik yürüyüşünün nedeni de metabolizmalarını mükemmele yakın işletmelerine bağlanıyor.

***
*

Oksijeni bol bir yaşam... Öyle bir yaşam daha ziyade doğa ile iç içe olan yerlerde var. Ancak şehrin göbeğinde de yaşam enerjisini daha fazla depo ederek kendi ekseninde yaşamaya çalışmak, en azından buna gayret göstermek alımlı bir fikir... Üstelik, bunu ilke edinenler, kendi ritimlerini de yakalıyor. Kendi metabolizmasının mükemmel işleyiş temposu neyse, yaşam temposu da o oluyor...

***
*

Yaşam enerjisi sayılan soluğu rehber alan bu kültürün felsefesi tutarlı, uygulaması cazip... Ama bunu günlük yaşam içinde nasıl gerçekleştireceğiz? Nihayetinde Budist tapınaklarında keşiş değiliz... Tayland kıyılarında üst üste binlerce kayıkta bir tek balık ile yaşam geçirmeye yatkın bir anlayışımız da yok... Stressiz yaşama nasıl ulaşacağız?

***
*

Kendi ritminde doğa ahengini yakalamak fikri beni gerçekten çekiyor... Ama nasıl... Derin derin nefes alarak, vücut ritmini düzenleyerek, Uzak Doğu felsefesini özümseyerek mi? Doğaya uyumu insan bozdu, şimdi bu küskünlüğü gidermeye çalışan da gene insan... İktidar mücadelesinden vazgeçmedikçe böyle bir dostluk başarılabilir mi? Aldırmayın, karından nefes alın, yeter...

YAZARIN ÖNCEKİ YAZILARI
 Arkwright'tan Bill Gates'e...   / 09-05-2004
 Komşuya ateş almaya...   / 02-05-2004
 İş kulelerinde yaşam...   / 25-04-2004
 Akdeniz şöleni   / 18-04-2004
 İzmit'in bilinmeyen tarihi   / 11-04-2004
 Bir meydan, bir heykel, bir yazar...   / 04-04-2004
 Neden sinirlisiniz?   / 28-03-2004
 Deniz hamamı   / 21-03-2004
 Akçaabat köftesi...   / 14-03-2004
 Meğer cinayet anında orada değilmişim...   / 07-03-2004
    Aktüel Pazar Yazarlar
  » Güncel
    Hobi
    Röportaj
    Gurme
    İyi Yaşa
BALÇİÇEK PAMİR
Tanımadığım adamlarla niye selamlaşayım ki...
MEHMET ALTAN
Perşembe öğleden sonra...
İki hafta önce...
ÖNCEL ÖZİÇER
Koşu bandından inecek var
Başkalarına da böyle oluyor mu...
YASEMİN TAŞKIN
Boşanma Hakkı
Katolik bir ülke olan İtalya'da 30 yıl...
ASLI AYDINTAŞBAŞ
Olmazsa Olmaz
Şans değil huzur arayanlar New York'u bir...
FİKRET AYDEMİR
Eurovision'u Türkiye Kazandı
Mutlu sona ulaşan ülkenin...
STELYO BERBERAKİS
Yakalandı Yakalanacak
Olimpiyat stadına gizlice girmeye...
Yiyeceklerin genlerini ellemeyin!
Çoğumuz genleri değiştirilmiş organizmaların ucube yaratıkların dünyaya...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Bilgi ve Yaşam | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.