Güneş kazaları ve önlemleri
"Mükemmel bir bronzluğa kavuşacağım" diye çılgınlar gibi güneşlenmek kolay belki ama unutmayın ki, bu 'çılgın' isteğinizin bedeli çok ağır olabilir. İşte çok sık yapılan yanlışlar ve acı çekmeden güzel, bronz bir tene sahip olmanızı sağlayacak öneriler....
Bilinçsizce güneşlenmenin, cildi yaşlandırdığını, hatta cilt kanserine yol açtığını doktorlar sık sık anlatıyor. Ama çoğumuz bronz ten takıntısından kurtulamadığımız için sorumsuzca hareket edip, kendimizi güneşin zararlı kollarına bırakabiliyoruz. Bir şey olmaz demeyin, yoksa 30'unuza gelmeden yaşlı bir cildiniz olabilir...
* Sabahtan akşama kadar güneşte kalmak: Dermatologlara göre, sabah 11.00 ile öğleden sonra 16.00 saatleri arasında güneşten uzak durmak gerekiyor. Çünkü o saatlerde güneş ışınları en güçlü seviyede. Güneşe hangi saatte çıkarsanız çıkın, en az 15 faktör korumalı bir güneş ürünü kullanmayı ihmal etmeyin.
* Koruma kremi sürmeden güneş ışınlarına maruz kalmak: Çok riskli. Güneşin altında 1 saat boyunca korunmadan oturmak, ciddi yanıklara yol açabilir. Yanmasanız bile, cildin dokusu, rengi ve sağlığı mutlaka etkilenir. Eğer lekeli, pürüzlü, sert ve kanser riski olan bir cilde sahip olmak istemiyorsanız, güneşe çıkmadan yarım saat önce en az 15 faktör korumalı güneş kremi kullanmanız gerekiyor.
* Bir kez güneş kremi sürmek: Her sudan çıktığınızda suya dayanıklı bir ürün kullansanız bile, mutlaka krem sürmelisiniz. Eğer yüzmüyor veya terlemiyorsanız, her 2 saatte bir kremi yenilemekte fayda var.
* Kızarıp kızarıp  bronzlaşmaya çalışmak: İlk yanmanın ardından cildiniz iyileşene kadar güneşten uzak durmanız gerekir. Yoksa bu şeklide boş yere ölü ve soyulmak üzere olan bir cildi bronzlaştırmaya çalışırsınız.
* Sivilceli bölgelere krem sürmemek: Güneş, sivilceleri, cildin üst tabakasını soyarak yok edebilir. UV ışınlarına maruz kalmak, gözenekleri tıkayan hücrelerin daha çabuk dökülmesini sağlar. Ama uzun vadede yarattığı zarar (sert bir cilt, renk problemleri ve kanser) kısa vadede yarattığı çözümlerden daha ciddidir. Vücudunuzun akneli bölgelerine özel sivilce ilaçları sürebilirsiniz. İçinde retinol, kalisilik asit, alfa-hidroksi asit veya betahidroksi asit olan ürünleri kullanabilirsiniz. Duş alırken de salisilik asit içeren bir jel veya sabun kullanabilirsiniz.
* Peeling yapmak ve soymak: Kimse kuru ciltten hoşlanmaz, ne kadar baştan çıkarıcı olsa da cildi soymak çok tehlikeli olabilir. Yenilenmekte olan kuru ciltle güneşe çıkılırsa açık yara olabilir. Bu da enfeksiyon kapılmasına yol açabilir. Eğer böyle bir şey yaptıysanız antibiyotik kullanabilirsiniz. Ama iltihaplanmaya başlarsa, bir dermatoloğa gitmelisiniz. Soyulmayı önlemenin en kolay yolu yanmamaktır. Ama bunun için geç olduğunda duştan hemen sonra çok iyi bir nemlendirici kullanabilirsiniz, böylece soyulma riskini azaltırsınız.
|
