|
|
 |
 |
 |
|
| | Posalı beslenme vücudu temizliyor
Posalı gıdalar düzenli olarak tüketildiklerinde, vücudu zararlı maddelerden temizlemeye yardımcı olarak şişmanlık, bağırsak kanseri, yüksek kolesterol gibi sorunlardan koruyor. Sağlıklı bir yaşam için; günlük alınan kalorilerin yarısından fazlasını karbonhidratlar oluşturmalı. Vitamin,...devamı | | |
| | Bağırsak kanserini önlüyor
Lif (posa) içeren yiyecekler her gün tüketilirken beraberinde sıvı alındığında, lifler bu suyu içlerine alarak bir kitle teşkil ediyor ve bağırsağın sağlıklı çalışmasını sağlıyor. Liften fakir bir beslenmede kabızlık oranı çok yüksek. Sebze, meyve, tam tahıl ürünleri tüketimi az olan...devamı | | |
| | Kış kaşıntısına tıbbi kremler
Kışın havadaki nemin azalması sonucu, ciltte kuruma ve kaşıntı gibi sorunlar beliriyor. Uzmanlar cildi nemlendirmek için özellikle tıbbi kremleri öneriyor. Akdeniz Üniversitesi Dahili Tıp Bilimleri Bölüm Başkanı Prof. Dr. Şahin Yazar, kış mevsimiyle birlikte ısrarlı kaşıntıların ortaya...devamı | | |
| | Bilgisayar karşısında geçirdiği süreyi sınırlayın
Acıbadem Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Dr. Özkan Kobak, "Bilgisayarı hayatının odak noktası haline getiren çocukların sosyalleşmeleri engellenebilir" diyor. Bu da yetişkin dönemde sıkıntı çekilmesine neden oluyor. Dr. Kobak, şöyle devam ediyor: "Bilgisayar ve internetin, bilgiye, doğru ve...devamı | | |
| | Spor yaparak zayıflanır mı?
Değerli okurlar, şişmanlık gelişmiş toplumlarda bir salgın gibi yayılıyor. Tüketme üzerine kurulu küresel ekonomi her şeyde olduğu gibi, besinlerin de aşırı tüketimini körüklüyor. Halbuki insan metabolizması saf şeker tüketmek üzere programlanmamış; çünkü doğada saf şeker yok. Bu...devamı | |
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
