Sağlık uzmanları, insan vücudunda suyun önemli bir "iç denge" unsuru olduğunu belirtiyor. Her kişi belirli oranda bir su dengesine sahip. Bu dengenin bozulması ise ruhsal, fiziksel ve duygusal sorunlara yol açıyor. İngiliz sağlık uzmanı Stuart Lightbody, hazırladığı 15 soruluk bir testle su dengenizi tespit ediyor. Aşağıdaki testi yanıtlayın, "su dengenizi" öğrenin.

1. Mavi rengini seviyor musunuz?

a. En sevdiğim renktir.

b. Biraz severim.

c. Son tercih edeceğim renktir.

2. Tuzlu besinleri seviyor musunuz?

a. Evet, her yemeğime bol tuz eklerim.

b. Fazla sevmem.

c. Yorgunsam tuzlu şeyler isterim.

3. Suyu seviyor musunuz?

a. Evet. Her gün yüzmek isterim.

b. Evet, severim.

c. Pek değil. Biraz korkarım.

4. Genelde korkak biri misiniz?

a. Korkusuzum. Tehlikeyi severim.

b. Yalnızca bazı zamanlarda.

c. Çok korkarım.

5. Günün en kötü ya da en iyi zamanı sizce hangisidir?

a. En iyi saatler 15-19.00 arasıdır.

b. Benim için farketmiyor.

c. 15-19.00 arası yorgun olurum.

6. Kış aylarını seviyor musunuz?

a. Soğuk havayı ve kısa günleri severim.

b. Fark etmiyor.

c. Nefret ederim. Yılın en kötü mevsimi.

7. Rüyanızda sık sık su görür müsünüz?

a. Evet.

b. Çok nadir.

c. Hayır.

8. Saçlarınız ne durumda?

a. Çok zayıflar ve beyaz saçım var.

b. İyi durumdalar. Dökülme yok.

c. 20'li yaşlarımda dökülmeye başladı.

9. Hırslı biri misiniz?

a. Evet. Tam bir iş delisiyim.

b. Evet. Ama beni hırs yönetmez.

c. Hiç değilim.

10. Soğuğa ne tepki verirsiniz?

a. Bana iyi gelir.

b. Dayanıklıyımdır.

c. Nefret ederim.

11. Cinsel ilişkiden sonra kendinizi çok yorgun hisseder misiniz?

a. Hayır.

b. Çoğu zaman yorgun olmam.

c. Evet, çoğu zaman.

12. Düşünme hızınız nasıldır?

a. Diğerlerinden daha hızlı düşünürüm.

b. Zamanına göre değişiyor.

c. Yapım gereği biraz yavaşım.

13. Ne sıklıkta tuvalete gidersiniz?

a. Çok sık tuvalete gitmiyorum.

b. Bu konuda bir sorunum yok.

c. Geceleri bile uykudan kalkıp tuvalete gittiğim oluyor. Sık sık sistit oluyorum.

14. Diş ve dişeti sorununuz var mı?

a. Dişlerim oldukça güçlüdür.

b. Yeterli güçteler.

c. Dişlerim her zaman sorunludur.

15. Yalnız olmayı seviyor musunuz?

a. Evet. Tek başıma daha mutluyum.

b. Bazen. Ama kalabalık ortamları tercih ederim.

c. Sevmem. Her zaman etrafımda kalabalık olmalı.