Gaz problemine karşı tarçın ve nane!

Benim çok ciddi bir gaz problemim var. Bu durum beni çok utandırıyor. Ne yapabilirim? Mine Y./İzmir

Yemek sonrası hazımsızlık çekenlerin ve gaz probleminden yakınanların sayısı bir hayli fazla. Yemek pişirirken yiyeceklerinize katacağınız sağlıklı otlarla, bu rahatsızlığın önüne geçebilirsiniz. Nane, dereotu, kimyon, yaban turbu, defne, maydanoz, rezene, tarhun, kimyon, tarçın ve zencefil midenizi rahatlatıcı etkisi olan otlardandır. Bu otları kaynatarak çay şeklinde de içebilirsiniz. Özellikle papatya ve nane çayları, yemeklerden sonra rahatlatıcı etkiye sahiptir. Burada unutmamanız gereken; gaz ve hazımsızlık şikayetlerinizin sürekliliğidir. Uzun bir süredir devam eden veya giderek artan problemler yaşıyorsanız; mutlaka uzman bir hekime danışmalısınız.

Sağlığınız ve güzelliğinizle ilgili sorularınızı ve merak ettiğiniz her şeyi 'saglik@sabah.com.tr' adlı mail adresine yazabilirsiniz. Dr. Ece Hattat, sorularınızı bu köşede sizin için yanıtlayacak.