Depresyondayım seks isteğim yok

Maddi sorunlarım var ve depresyondayım. Bu yüzden sertleşme sorunu ve cinsel isteksizlik yaşıyorum. Ne yapmalıyım? Hüseyin G./İstanbul

İş ve ev yaşamındaki sıkıntılar ve maddi sorunların yarattığı stres, ilk olarak kendini cinsel fonksiyonlar üzerinde gösterir. Öncelikle stresle baş etmeli, eşinizle açık ve olumlu bir iletişim kurmalısınız. Stresinizi azaltmak için birtakım gevşeme tekniklerini uygulayabilirsiniz. Sizi rahatlatacak etkinliklerde bulunabilirsiniz. Eşinize, bu durum karşısında hissettiklerinizi anlatın, size destek olmasını isteyin ve beraber çözüm aramayı önerin. Başaramama korkusundan dolayı cinsellikten kaçınmayın. Sorun çözülmezse bir cinsel terapiste başvurun.