Magnezyum felç riskini azaltıyor

Stockholm'deki Karolinska Tıp Kurumu'nun 26 bin erkek üzerinde yaptığı 13 yıllık bir araştırma, magnezyum elementinin özellikle sigara tiryakilerinin felce yakalanma tehlikesini azalttığını gözler önüne serdi. Araştırmaya göre, magnezyum kan basıncını da düşürüyor. Araştırmanın sonuçlarına göre, tansiyonu düşüren magnezyumdan günde 589 miligram alınması, damarların tıkanması ihtimalini ve felç tehlikesini yüzde 15 düşürüyor. Magnezyum başta tüm tahıl ürünleri olmak üzere baklagiller, yeşil salata, karnabahar, ıspanak, barbunya, istiridye, kayabalığı ve yerfıstığında yüksek oranda bulunuyor.