Yoksa ben tartı bağımlısı mı oldum?

Kilosunu takıntı haline getirip, devamlı tartılan kişiler için Memorial Hastanesi'nden Beslenme Uzmanı Seçil Kenar şu önerilerde bulundu:
* Kilo tartımları sabah aç karnına ve hep aynı saatte yapılmalıdır.
* Hafif kıyafetlerle veya çıplak tartım gerçek ağırlığı göstermektedir.
* Aynı tartıda tartılmaya özen gösterilmelidir. Evdeki tartılar belli aralıklarla servise gönderilip kalibrasyonları yapılmalıdır.
* Seyahat, kabızlık, ishal veya egzersiz sonrası yapılan tartımlar doğru değildir.
* Sadece kilonuz değil, yağ ve kas oranınız da çok önemlidir.
* Sürekli tartılmak kişide psikolojik bozukluklara sebep olabilir. Önemli olan sadece kilo vermek değil, beslenme alışkanlıklarını uzun süreli değiştirmektir.