Dört haftada fit olabilirsiniz!

Editörlüğünü Amerikalı uzman Jo Lethaby'nin yaptığı 'Bikini Fit-Dört Haftalık Plan', vücudunuzu bikiniye hazırlıyor. Birinci hafta detoksa yer veren kitapta, ikinci haftada kilo vermeye geçiliyor. Yağ yakma, sıkılaşma ve selülitle savaş ikinci haftanın amaçları. Üçüncü haftasını güzelliğe ayıran kitap, son haftada enerjiyi konu ediyor ve enerjik bir yaşam için beslenme önerileri ile kas yapıcı egzersizleri işliyor.