Metabolizma hızı yanlış ölçülürse!

* Metabolizma hızınız eğer ölçülmediyse uyguladığınız diyet 'size özel' olmaz.

* Eğer metabolizma hızınız oksijen tüketiminizle bilimsel temelde tesbit edilmeden düşük enerjilibir diyet uyguluyorsanız; hatalıolan bu diyet nedeniyle metabolizma hızınız yavaşlayabilir.

* Yaptığınız diyet yüzündenmetabolizmanız yavaşlamışsa veherhangi bir şok diyet uygulamışsanız maalesef 'kilo alma adayı'haline gelebilirsiniz.

* Metabolizma hızına göre hazırlanmayan bir diyetle kilo vermeniz, şansa bağlıdır.

* Bu durumda metabolizmahızı ölçülmeden, denemeyanılmayöntemiyle kilo vermiş oluyorsunuz. Oysa ki diyet denenmemeli!

* En önemlisi; aşırı düşük enerjili diyetler, gelecekte bazı kansertürlerine davetiye çıkarabilir.