Sinir sistemi ve beyin için 1 günlük detoks mönüsü

* Kahvaltı: 12-15 adet badem ya da sebze çorbası (buharda pişmiş zencefilli bal kabağı ve Kelt deniz tuzu).

* Sabah atıştırması: Vişne ve-veya kara üzüm.

* Öğle yemeği: Darı, arpa veya tespih otu ve kahverengi pirinç lapası; sarmısakla kavrulmuş ıspanak veya su teresi veya Kelt deniz tuzu; sebze suyu (200 ml havuç, 100 ml kereviz).

* Öğleden sonra atıştırması: Elma ve-veya armut; vişne ve-veya kara üzüm.

* Akşam yemeği: Darı, arpa veya tespih otu ve kahverengi prinç; buğulanmış sebzeler; sebze suyu (100 ml havuç, 50 ml kereviz).

* Akşam atıştırması: Elma ve-veya armut.

* Bitki çayı: Adaçayı; papatya çayı; oğulotu çayı.

* Takviyeler: Sinirleri düzenleyici bitkisel formüller günde 2 kez yemek aralarında; kişniş yaprakları ekstresi günde 2-3 defa yemek aralarında...

* Kahvaltı ve öğlen yemeği sonrasında: Deniz suyu minarelleri günde 2 defa kahvaltıdan ve akşam yemeğinden önce. (Daniel Reid'in 'Detoks' kitabından)