kapat
Üye OlÜye Girişi
Bugünkü SABAH Gazetesi
  |  Benim şehrim | 16 Haziran 2007, Cumartesi
Son Dakika
ARAYIN
Google
Google Arama
atv
Kanal 1
ABC

Bisiklete binmek mi, step mi?

1. Raunt
Hız
Kazanan: Eşit puan

Her ikisi de dolaşım sistemini harekete geçirir. Kan dolaşımındaki sorunları çözer.

2. Raunt
Kalori yakma
Kazanan: Step

Step yaparak bir saatte, 660 kalori yakabilirsiniz.

3. Raunt
Sıkıcılık faktörü
Kazanan: Bisiklete binmek

Bisiklete binmek, hiç durmadan step egzersizi yapmaktan daha kolaydır. Yorgunluk durumunuza göre, pedal çevirme hızınızı ayarlayabilme şansınız da var.

4. Raunt
Sorunları çözme
Kazanan: Step

Step egzersizleri yaparak, vücudunuzun pek çok noktasını çalıştırabilirsiniz.

5. Raunt
Zarar görme ihtimali
Kazanan: Eşit puan

Her iki spor şeklinde de zarar görme ihtimaliniz bir hayli düşüktür.