Her şeyin yarısını yerim!

* Güne mutlaka su içerek başlıyorum. Düzenli bir kahvaltı yapıyorum. Mısır gevreği ve bir bardak süt içerim ya da bir dilim kızarmış ekmek, peynir, reçel, salatalık ve domatesten oluşan bir kahvaltı yaparım. Ara öğünlerde meyve yiyorum. Çok spor yaptığım günlerde karbonhidrat ve protein almaya çalışıyorum. Et tüketiyorum. Öğlen makarna yiyorsam, akşam daha hafif bir şeyler yerim. Akşama doğru eğer çok açsam kepekli tost yerim. Arada ödül olarak tatlı da yiyorum. Ama her şeyin yarısını yiyorum. Ayva tatlısı ve künefe çok severim onların da yarısını yiyorum. Tatlı yemediğim zaman kendimi mutsuz hissediyorum.