İyimser olmak isterseniz öğrenmesi kolay
İLİŞKİLİ HABERLER
İyimser olmak isterseniz öğrenmesi kolay
İşte iyimserliği öğrenmenin yolları:
* Başarı ve başarısızlıkla sonuçlanan kendi deneyimleri ve onların yorumlanmasıyla.
* Vücudumuzun verdiği sinyallerle: Adrenalin artışı canlandırıcı etki yapabilir, öte yandan kalbin korkuyla çarpması, titreme ve ter boşalması insanı tam anlamıyla felce uğratır. Bu fizyolojik stres reaksiyonlarının şiddeti de; daha doğuştan her bireyde farklılık gösterir ama yine büyük ölçüde deneyimlerle şekillenir.
* Rol modelleriyle: Mesela 'Arkadaşımın yapabildiğini mutlaka ben de yapabilirim' sözüyle...
* İkna yoluyla: Başkaları, 'Bunu yapabileceğine inanıyorum!' dediklerinde ve onların kanaatlerini kendimize mal ettiğimizde. Ancak olumlu anlamda desteklemek yalnızca övmek demek değildir, eleştiri de motive edebilir; 'Bunu daha iyi yapabileceğini biliyorum!' Buna karşılık birini çok da önemli olmayan bir başarısı için abartılı bir şekilde övmek dolaylı olarak şu mesajı da içerebilir; 'Daha fazlasını yapabileceğine zaten ihtimal vermiyorum.'
İLİŞKİLİ HABERLER
İyimser olmak isterseniz öğrenmesi kolay
Yayın tarihi: 4 Mayıs 2007, Cuma
Web adresi: https://www.sabah.com.tr/2007/05/04/gny/haber,F1E6A3D518F1442598924ED07572C671.html
Tüm hakları saklıdır.