|
 |
|
HINCAL ULUC
Bu trafigi duzeltecegiz.. Baska yolu yok!..
Trafik teroristleri.. Trafik eskiyalari.. Adlari bu..
Kendilerine sorarsaniz, onlar uyanik, biz esegiz..
Cunku biz kurallara ve insanlara saygi duyuyoruz. Onlar bu saygiyi kotuye kullanip, bos biraktigimiz seritlere dalarak onumuze geciyorlar.
Guvenlik seridi, sola, saga donus seritleri bunlar icin ekspres yol..
Neden bu kadar simarmislar..
Cunku polis bunlara hosgorulu.. Cunku polis bunlarin yaptiginin suc oldugunun bilincinde degil.. Oyle degil ki, ceza yazarken ozur diliyor
"Hincal Uluc yaziyor, biz de ceza kesmek zorunda kaliyoruz, kusura bakmayin.."
Simdi Istanbul trafigini duzene koymak icin once, polise gorev bilinci vermek gerek.. Yillardir ogrenmemis, ogrendiyse de unutmus, unutturulmus polise gorevini ogretmek sart..
Polis, uygar ve yasalara bagli, polise ve birbirine saygili vatandasin haklarinin savunucusu olmali ve bu trafik eskiyalarini mumkun olan en agir sekilde cezalandirmali.. Bunu yaptiklari zaman yeniden sayginlik kazanmaya baslarlar. Yeniden, korkulan, cekinilen otorite haline gelirler.
Dun Barbaros Bulvari inisinde Gayrettepe, E-5 ve Kopru cikislarinin trafik eskiyalari tarafindan nasil isgal edildigini anlatmistim. Bu sabah baktim, orada bir ekip arabasi ve bir motosikletli polis var (Ekip arabasi sonra gitti).
Ne oldu biliyor musunuz?.
Tam ekibin oldugu Kopru cikisinda sag serit acildi.. Ama bu kez facia 50 metre asagida basladi.
Trafik teroristleri ve eskiyalarinin yuzde 80'i taksici ve minibuscu.. Bu iki kurumun dernekleri var. Burada bir kez daha uyariyorum. Bu eskiyalar yuzunden esnafin adi kotuye cikiyor. Uyelerine sahip olsunlar. Ille de polis mi gerek? Bu dernekler sivil toplum orgutu degiller mi?. Onlar da uyarsin, hatta cezalandirsinlar.
Uyaniklar ya.. Gozleri ileride.. Daliyorlar sag seride. Ileride ekibi gorur gormez bu defa ayni hizla geriye, yasal seride girmek icin sola hamle ediyorlar. O serit dolu.. Orada uygar, saygili vatandaslar var. Suruyorlar arabalarini hizla onlarin ustune.. Yol keser gibi.. Capulcu gibi.. Yol vermeye mecbursunuz. Vermezseniz ya kaza olacak, ya kavga cikacak..
34 M 2815 plakali minibus o hizla bizim uzerimize surdu. Surerken de Ercan'a bagirdi
"Yol versene.. Ileride polis var.."
Dusunebiliyor musunuz?..
Adam benim yol hakkimi caliyor, polisi gorunce uzerime suruyor ve "Polis var" diye yol istiyor.. Utanma da kalmamis..
Ercan yol vermeyince saldirmaya davrandi. Korumamiz Mehmet olmasa saldiracak da.. Bizi kalabalik gorunce sindi.. Arkamizdaki kucuk arabayi ezdi. Bizim seride girmekle kalmadi.. "Ya polis gordu ise" deyip, en sola saklanip polisin oradan gecmeye karar verdi. Bizim solumuzdaki iki seridi de cignedi. Altinda kocaman minibus olunca, binek otolari kaciyor nasilsa..
Simdi bakin..
Koseyi tutmakla is bitmiyor. O zaman sucu 50 metre geriye itiyor ve daha tehlikeli durumlara yol aciyorsunuz.
Bir yere trafik polisi el koyuyorsa, yol boyu koymali.. Ve onun el koydugu yerde artik trafik sucu sifirlanmali.. Sadece uyaniklik degil.. Emniyet kemeri bagli degilse, telefonla konusuyorsa, serit degistirirken sinyal vermiyorsa.. Yani detay gibi gorunenler dahil, hangi trafik sucunu isliyorsa, mutlak yakalanmali..
Yani bir nevi pilot bolge uygulamasi..
Simdi, bu dedigim yerde trafik zorunlu olarak yavasliyor mu?.. Buraya el koymaya mi karar verdin?.. Zincirlikuyu'dan (Sikisma oradan basliyor) yolun normale dondugu benzinciye kadar koyacaksin. Kac ekip, kac polis gerekiyorsa.. Ve burada cezasiz kalan trafik sucu sifira inecek.. Sifira..
O zaman, saygili ve uygar vatandas polisi ile gurur duymaya baslayacak. Trafik eskiyasi ve teroristleri ceza odeye odeye devlete, otoriteye saygiyi yeniden ogrenecekler.
Yakalanma ve yakalaninca mutlak ceza odeme korkusu geriye gelecek.
Bugun sorunun temelinde bu var.
Surucunun yakalanma korkusu yok. Yakalaninca ceza odeme korkusu da..
Yaptiginin yanina kâr kalacagina inaniyor ve canina okuyor trafigin..
Mesele bu!..
Cozum, yakalanma ve ceza odeme korkusunu geri getirmek..
Boylesi pilot bolgeler kurup yogun izleme ve bilimsel deyimi ile "Algilanan yakalanma riski"ni, bugunku neredeyse sifir duzeyinden, 100'e dogru yukseltme, basariyi getirecektir.
Geriye Yaslanma'da onemli sorular -2-
Geriye Yaslanma/ Antiaging uzmani Dr. Hasan Insel yogun sorularinizi yanitlamaya devam ediyor.
****
Soru- Saglikli yasam, Anti aging mi demektir?.
Yanit- Hayir. Saglikli yasam, Anti aging demek degildir. Saglikli yasam kisinin kendi kendisine yapabilecegi ve yapmasi gereken bir yasam tarzidir. Anti aging'in bir bolumu saglikli yasamdir. Anti aging hep soyledigim gibi bu konuya hakim doktor koclugunda yurutulen bir saglikli yasam ve buna ilave olarak onleyici tip, teshis edici tip, tedavi edici tip ve egitici programlar zinciridir. Hatta konuyu biraz daha acarsam Anti aging tek bir doktor isi degildir. Anti aging konusunda uzmanlasmis bir doktor isbirliginde calisan ciddi bir tibbi ekip isidir.
Biz Anti aging calismalarimizi ic hastaliklari uzmani, endokrinolog, jinekolog, urolog, kardiyolog, psikiyatrist, ortopedist, fizik tedavi uzmani, aile hekimi ve bu ekibe bagli beslenme ve hareket uzmanlarindan kurulu bir ekiple yapmaktayiz. Bizi Intermed'in genis tibbi teknik kadrosu desteklemekte, kan tahlillerini yine Intermed' in uzman laboratuvar ekibi, tum modern olanaklari kullanarak gerceklestirmektedir.
****
Soru- Anti aging'de egzersiz cok mu onemlidir?..
Yanit- Inanilmaz derecede onemlidir. Sadece egzersiz degil aktif yani hareketli bir yasam surmek de cok onemlidir. Insan vucudu dogada dolasip, avlanmak icin programlanmis, yani yuruyor, kosuyor, pusu kuruyor, zipliyor, yerlere yatip kalkiyor. Biz bugun bunlarin ne kadarini yapiyoruz. Iki tip egzersiz yapmamiz lazim.
Birincisi aerobik egzersiz yani yurumek, bisiklete binmek, yuzmek gibi buyuk kas gruplarini yarim saat gibi bir sure haftada 4-5 gun calistiracak hareketler. Ikincisi de anaerobik egzersiz yani hafif kilolar kaldirarak kaslarimizi calistirmak. Tabii bu iki tip egzersiz de muhakkak doktorunuza danisarak yapilmali ve en iyisi bir spor hocasindan da size ne tip egzersizlerin uydugunu ve nasil yapmaniz gerektigini ogrenerek yapmaniz. Biz Anti Aging programimizi Hillside City Club ile birlikte yurutmekteyiz, baslangicta bize gelenler once Hillside'da bir fitness testinden geciyorlar, sonra da devamli egzersizleri programlaniyor. Bunun yaninda biz muhakkak hareketli bir yasami oneriyoruz, yani arabayi biraz uzaga park edip yurumek, asansoru az kullanmak gibi her turlu hareketi hayatimiza sokmak.
(Doktor Insel'in yanitlari Sali gunu devam edecek.)
Mini tavsiye!.
Yaz gelince insanin ayagi sinemaya pek gitmiyor. Bu yuzden gitmem gereken pek cok filmi seyredemeyince, gecen gun disimi siktim, Ritz'de iki film birden izledim.
Charlie'nin Melekleri.. Iiih.. Filmi digital animasyonlarla yaratilan aksiyonlara bogmuslar. Koca TIR koprude.. Koprunun bir ucunda bir tank var, bomba atiyor. Ote basinda bir top arabasi.. Bazuka salliyor.. Iki bomba da ortadaki kamyona dogru geliyor.. Goruyorsunuz.. Tam bu esnada icinde meleklerin oldugu TIR direksiyon kiriyor ve kopruden asagi ucuyor. O aradan cekilince bombalar tanki ve top arabasini vuruyor, dusman kendi kendini imha ediyor. Kizlar ne oluyor?. Koprunun alti ucurum.. Paramparca olacaklar. Olmuyorlar tabii.. TIR'da bir helikopter yuklu.. O havaya firliyor. Sonra kizlar firliyorlar. Dusmekte olan helikoptere tutunup, calistiriyor ve ozgurluge ucuyorlar. Kursunun ve TIR'in dusme hizini hesaplarsaniz, bunlarin hepsi bir saniye icinde oluyor..
Ama oluyor. Anlayin gerisini.. Film bastan sonra boyle sahnelerle dolu. Konu monu hikaye.. Maksat bu sahneleri gostermek. Merakli iseniz bayilirsiniz. degilseniz, o zaman bayar.. Asabiyim.. Enfes.. Jack Nickholson da Adam Sandler de harika.. Cok sicak bir komedi.. Finali hele birinci sinif.. Tempo yer yer yavasliyor, duraganlasiyor ama, cabuk toparliyor.. Bize Charlie'den sonra ilac gibi geldi bu yavaslayan sahneler..
Kacirmayin derim.
Sen de mi Sema!..
Sema Simsek bu ulkenin gercekten top modeli idi. Avrupa'ya gitmesini bekliyorduk. Meslekdasi Burak Hakki ile evlenip arka plana cekildi.
Dun Gunaydin'da bir defile fotografini gordum.. Ortaligi dagitmis, cesur giysisi ile.. Iki gogus de acikta..
Bunu elestirdigimi, onun icin "Sen de mi" dedigimi sanmayin. Bir meslek yapiliyorsa, tum gerekleri ile yapilir, ben buna inanirim. Sen de mi, dedigim..
Baktim aciktaki gogusler vucudun geri kalan kismindan beyaz. Sema bikini ile guneslenmis.. Ne mi var bunda..
Yillar once Mersin sahillerinde bir defile vardi. Ben de davetliydim. Bir tatil koyunde kaldik. Tum mankenler deniz kenarinda gunesin altinda iken, ben sahilden uzakta golgede oturuyordum. Gunesten nefret ederek.. Millet komur gibiyken, bende amele yanigi bile yoktu. Beyaz adamdim.. Sema da beyaz kadin.. O da yanimda.. Meger o da benim gibi gunesten nefret edermis. Iki sutlac tum kafileden ayri..
Simdi Sema da Besiktas gibi olmus. Siyah beyaz.. Peynir yalniz kaldi!..
TEBESSUM
Yasli adam evinin onunde sallanan koltugunda oturmus gazetesini okurken komsusunun kopegi firlayip gelmis ve adami isirmaya baslamis..
Gurultuye kopegin sahibi olan komsusu gelmis.. "Cok ozur dilerim..!" demis yasli adama.. "Bu kopegin sinirinin nedenini bilemiyorum.. Inanin hemen gidip kisirlastiracagim...!"
"Siz en iyisi onun dislerini cektirin!" demis yasli adam aciyla.. "Buraya beni becermeye gelmedigi belliydi!"
SEVDIGIM LAFLAR
Hayatimizin belli bir aninda, yasamimizin denetimini elimizden kaciririz ve bunun sonucu olarak hayatimizin denetimi yazgimizin eline gecer. Dunyanin en buyuk yalani budur.
Paulo Coelho
(Tesekkurler Levent)
Haberleri gazete sayfasi goruntusunde okumak icin
SABAH e-Medya"ya
tiklayin
|
|
|
|
