Vitaminin fazlası hasta ediyor

Soğuk havaların bastırması nedeniyle artan üst solunum yolu hastalıklarına karşı umut olan vitaminlerin gereğinden fazla kullanımının zararlı olduğu açıklandı.
Hava sıcaklığının aniden düşmesinin, vücudun savunma sistemlerinin adapte güçlüğü yaşamasına yol açtığını belirten uzmanlar, hastalıklara karşı korunmak için öncelikle kalın giysiler giyilmesi, kalabalık ortamlardan uzak durulması ve bol sulu yiyeceklerin tercih edilmesi gerektiğini ifade ediyor. Günde bir-iki portakal ya da 3-4 mandalina yiyerek hücre yenilenmesi için gereken C vitaminini gerekli oranda alabileceğimizin altını çizen uzmanlar, fazla vitaminlerin hipervitaminoz hastalığına yol açarak, vücut sistemini altüst edebileceğine dikkat çekiyorlar.