|
|
 |
| |
|
Sauna kalp sağlığı için egzersiz kadar faydalı 
Bilimadamları, saunanın kalp hastalığı riski taşıyanlar için egzersiz kadar faydalı olduğunu saptadı.
Yüksek tansiyon ve yüksek kolesterol hastaları için de saunanın faydalı olduğunu açıklayan araştırmacılar, kalp sorunu ve şeker hastalığı olanlar ile sigara tiryakilerinin de saunadan faydalanabileceğinin altını çiziyor.
GÜNDE 15 DAKİKA
25-51 yaşları arasındaki erkekler üzerinde yapılan araştırmada, şeker hastası 3, yüksek tansiyon rahatsızlığı bulunan 8 ve sigara tiryakisi 15 kişi ile sağlıklı 10 kişi üzerinde denemelerde bulunuldu. Araştırma sonucunda, saunanın kalp hastalıkları riski bulunan kişilerde kan damarlarının genişleme fonksiyonunu yükselttiği gözlendi. Günde 15 dakikalık sauna terapisi sonunda kan damarlarının çalışma oranının yüzde 40 arttığını kaydetti.
savassuzal@aol.com
|
|
|
|
Magazin
