Win-Türkçe
ASCII

Etna kŒbus oldu
İtalya'nın güneyindeki Sicilya adasında aktif durumda olan Etna yanardağı bölge halkının hayatını altüst etti. Etna'nın lavları Nicolosi kasabasına 4 kilometre uzaklıkta bulunurken, kasaba halkı hayatlarının kabusa döndüğünü söyledi. Bu arada volkanın püskürttüğü lavlar yüzünden Sicilya Havaalanı kapatıldı.

Manş'ı gondolla geçecek
Venedikli 60 yaşındaki kürekçi Vittori Orio ve yardımcısı Enzo Liszka'nın Manş Denizi'nin gondolla geçme girişimi, kendisine bedava eşlik edecek bir gemi bulduktan sonra dün başladı. Küreklerinin gücüne güvenen Orio ve yardımcısı Liszka, 35 km uzaklığı birkaç saat içinde aşarak, öğleden sonra Fransa'ya ulaşmayı umuyor.

Uçuş öncesi önleminizi alın
Uçaklar kuşkusuz en hızlı ulaşım aracı. Ancak özellikle uzun uçuşlar sırasında vücutta çeşitli değişiklikler meydana gelir. Bunu engellemek için Mayo Klinik uzmanları, çeşitli önerilerde bulunuyor: Uçuş sırasında bol bol su için. Kahve ve alkolden sakının. Bacaklarınızda oluşacak kan pıhtılaşmasını engellemek için arada ayağa kalkın.Kulak uğuldamasını engellemek için derin bir nefes alıp nefesinizi 2 saniye tutun. Sakız çiğnemek de kulak uğulmasını keser.

Niye 8 su bardak içmeliyiz?
İnsan vücudunn neden günde 8-12 bardak suya ihtiyacı olduğunu Amerikalı bilimadamları açıkladı. Buna göre insanlar terleyerek, 2 ila 4 su bardağı içilecek su kadar su kaybediyor. Nefes alarak da 1.5 bardak dolusu su. İdrarla da 4 ila 6 bardak dolusu su kaybediyoruz. Vücut, dışkı ile 3 bardak dolusu su kaybediyor. İşte gün içinde yapılan bu faaliyetlerle kaybedilen su, 8 ila 12 bardak su içerek tamamlanabiliyor.

Kanserin ilacı meyve-sebze
Uzmanlar meyve, sebze, baklagiller, soya fasulyesi ve tahılların kanseri önleyici antioksidant içerdiğini açıkladılar. Uzmanlara göre kanserden korunmanın altın kuralları şöyle sıralanıyor: Tuzlanmış, tütsülenmiş, dumanlanmış yiyeceklerden kaçının. Yağ alımını azaltın. Düzenli fiziksel aktiviteyi yaşam boyu sürdürün. Alkol ve sigaradan uzak durun. Günlük 1.5 litre su ve sıvı alın. Günde 2 bardak yoğurt yiyin ve yazın domatesi, kışın turunçgilleri sofranızdan eksik etmeyin, bol bol yeşillik yiyin.