 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
Magazin |
|
Astroloji |
|
|
|
Para Durumu |
|
Hava Durumu |
|
|
|
Bizim
City |
|
Sizinkiler
|
|
|
|
Sarı Sayfalar |
|
İstanbul |
|
|
| Cumartesi Eki |
|
Pazar Eki |
|
|
|
Künye
|
|
E-Posta |
|
Reklam |
|
Arşiv |
 |
|
Vücut tipi hastalığın habercisi 
Yazın gelmesiyle birlikte fazla kilolar ve şekilsiz vücutlar daha çok sorun olmaya başladı. Uzmanların "elma" ve "armut" vücut diye adlandırdığı, yağ birikintilerinin belirli bölgelerde yoğunlaştığı vücutlar moral bozarken, bazı hastalıklara da davetiye çıkarıyor. Uzmanlara göre elma ve armut vücut olmaktan uzaklaşmanın yolları spor yapmaktan, düzenli beslenmeden ve teknolojik lokal zayıflama yöntemlerinden geçiyor. NASIL ANLAŞILIR? Eğer vücudunuzdaki yağlanma kalça ve basenlerde birikiyorsa buna "armut", göğüs ve bel kısmında birikiyorsa buna da "elma" vücut deniyor. Armut vücut tipi genellikle kadınlarda, elma tipi ise erkeklerde görülüyor. Estetisyen Dr. Ali Kerim Diler'e göre insanlar ideal kiloda olsa bile bu problemle karşı karşıya gelebilirler. Birçok lokal yağlanma vakasında kilo sorunu olmayıp bir incelme problemi vardır. Kadınlar küçük bir yüzü ve göğüsleri varken koca bir poposu yüzünden şikayetçi olabiliyor. Daha çok erkeklerde görülen elma vücut tipine ise, dengesiz beslenme, alkol, düzensiz hayat gibi faktörler neden oluyor. Elma vücutlular, kalp ve damar hastalıkları gibi pekçok risk de taşır. Armut vücutlular ise dolaşım bozuklukları, varis gibi sorunlar yaşar. İşte her iki vücut tipi için uygulanabilecek sağlık önerileri: NASIL YOK EDİLİR? * Lokal yağlanmanın olduğu, özellikle bacak dış yanları ve diz içleri gibi bölgeleri banyo fırçası veya süngerle aktif bir şekilde fırçalayarak bölgeyi harekete geçirin ve kan dolaşımını hızlandırın. * Ilık suyla küveti doldurun. İçine yarım paket sofra tuzu karıştırdıktan sonra suda bir müddet oturarak dinlenin. Bu yöntem varisi önler. * Karın ve bel bölgeleriniz için mekik çekin ve esneme hareketleri yapın. * Yağ biriken bölgelere hafif el masajı uygulayın. * Yüzün. Denizde, popo çizgisinin hemen altına gelen hizada bol bol yürüyün. ELMALAR Göğüs, bel ve mide bölgesinde yağlanma olan vücutlara "elma vücut" denir. Elmalar kalp rahatsızlıklarına daha fazla yakalanır. ARMUTLAR Kalça, bacak ve basenleri geniş tipteki vücutlara "armut" vücut denir. Armutların, dolaşım bozuklukları, selülit ve varisle ilgili problemleri daha fazladır. İlker AKGÜNGÖR |