Psikolojik olarak kendini sekse hazır hissetmek, ortamı en romantik ve en "seksi" hale getirdikten sonra seks yapmak, genellikle kadınlar için "akşam" saatlerine tekabül eder. Erkekler içinse akşam saatleri, yorgunluğun ve stresin insanın omuzlarına tonlarca ağırlığı ile çöktüğü zamanlar olduğundan seks için sabah saatlerini tercih ederler. Hatta isterler... Hatta her daim oylarını bu yönde kullanırlar.

Kadınlar daha sabah kahvelerini içmeden, daha uyanmadan seksin itici olduğunu söyleyedursunlar yapılan araştırmalar, erkeklerin bu isteklerinin son derece doğru olduğunu ortaya çıkardı.

Gerçi tüm romantik öğeler gece üzerine kurulmuştur ama kronobiyolojiye göre vücudun da bir saati var ve seks için en uygun saat akşam değil, sabah 08.00.

Bunun yanı sıra yapılan tüm araştırmalar spor yapmak için en uygun saatinse sabah değil, öğleden sonra 16.00 suları olduğunu ortaya koymuş.

Gün 24 saat ve insanların vücut ve ruh durumları 24 kez değişiyor. Doktorlar, biyologlar ve farmakologlar bu olağanüstü duruma kronobiyoloji adını veriyor. Vücut ritmine göre hangi eylemin hangi saat uygun olacağını ise şöyle sıralıyorlar:

* 07.00: Kortizon salgılamasıyla organizma uyanır. Ancak vücut hâlâ zayıftır, bu nedenle spor yapmaktan kaçınılması gerekir.

* 08.00: Seks için en iyi zamandır, çünkü bezler fazla miktarda hormon salgılarlar.

* 10.00: Organizma faaliyete hazır. İnsan son derece yaratıcı ve dinamik olur.

* 11.00: Vücudumuz tam formundadır.

* 13.00: Vücut formdan bir hayli düşmüştür. Verimlilik gün ortalamasının neredeyse yüzde 20 altındadır.

* 15.00: Enerjimiz geri gelmiştir, belleğimiz tam formundadır. Ama bu enerji sabahkinden azdır.

* 16.00: Spor için en uygun saat. Tansiyon ve dolaşım çok iyi durumdadır.

* 17.00: Organların faaliyeti üst düzeydedir. Böbrekler ve mesane çok çalışır. Tırnakların ve saçın en çabuk uzadığı zamandır.

* 19.00: Tansiyon ve nabız tembelleşir. Tansiyon düşürücü ilaçlar tehlikeli olabilir.

* 21.00: Sindirim organlarının günlük görevi sona ermiştir. Yenen her şey midede sabaha kadar hazmedilmeden kalır.

* 23.00: Tam dinlenme saatidir. Metabolizmanın faaliyeti giderek azalır.

* 01.00: Verimliliğimiz en alt düzeyde. Bu saatte çalışanlar hata yapar, dikkat son derece azalır.

* 03.00: Bedensel ve ruhsal olarak karanlık bir safhadır. Bu saatte intihar edenlerin sayısı fazlalaşır.

* 05.00: Hormon salgılaması giderek yükselir, kaybolan enerji geri gelir. Vücut, yeni bir gün için hazırlanır.