Baş ağrısı, hazım zorluğu, stres, ağrılı adet dönemleri... Bunun gibi doktora gitmeyi gerektirmeyen küçük sıkıntılar günlük hayatınızı olumsuz etkileyebilir. Ancak tüm bunları basit bir masajla gidermeniz mümkün

DO-IN NOKTALARI
Eğer do-in noktalarını nasıl tam olarak bulacağınızdan endişe ediyorsanız rahat olun. Çünkü her ne kadar akupunkturda bu noktalar konusunda kesin bir netlik gerekiyor olsa da, do-in benzer bir hassasiyet gerektirmiyor.

Ağrının bağlı olduğu bir noktaya yakın bir yere basınç uygulamak da aynı etkiyi sağlıyor. Bununla beraber etkisi her zaman anında çıkmıyor ortaya. Bu teknik tıpkı ilaçlar gibi etki ediyor. Nasıl ilaç aldıktan bir süre sonra iyileşme sağlanırsa, aynısı bunun için de geçerli. Eğer ağrıda bir değişme olmazsa, yarım saat sonra aynı işlem tekrarlanabilir. Bu masaj tekniğinin var olan bir hastalığı iyileştirmeyeceğini unutmamalısınız. Bu hareketleri uygulamak sadece sizi bir süre için rahatlatacaktır.

Eğer migren, ülser veya buna benzer kronik bir şikayetiniz varsa, mutlaka bir doktora danışmanız ve buna uygun bir tedavi benimsemeniz gerekiyor. Aksi halde hastalığınız kötü bir hal alabilir.

Stres
Skıntılardan boğuluyorsanız, omuzların ön kısmında yer alan iki noktaya bastırın. Bu nefesi, kan akışını düzenler ve soğukkanlılık kazandırır.

Adet sancıları
Her ay hemen bütün kadınların çektiği bir sorun adet sancıları. Bunu önlemek için ayak bileğinin iç kısmında, topuğun biraz içinde yer alan noktaya kuvvetli bir basınç uygulamak yeterli.

Vücudun su tutması
Vücut böbreklerin üzerinde bulunduğu meridyen tembelliğinden su tutar. Bu tembelliği önlemek için, göbek değilinin üzerindeki noktaya bastırın. Düzenli idrara çıkana kadar tekrarlayın.

Enerji noksanlığı
Dinlenip yorgunluğu atacağınız zamana kadar bu masaj size fayda sağlar. Bunun için parmağınızı bileğinizdeki büyük kemiğin üzerine bastırmanız yeterli. Bu noktaya iyice basınç uygulayın.

Baş ağrısı
İşaret parmağınızla, kulağın yüzünüzle birleştiği noktaya bastırın. Kafanızın tepesinde, iki kulağınızın birleştiği nokta hayal edip buraya basınç uygulayın. Kaşların dış kısmındaki iki simetrik noktayı dairesel hareketlerle rahatlatın.

Diş ağrısı
Diş ağrıları için, işaret parmağının uç kısmında, tırnağın hemen yanında bulunan noktaya bastırın. Daha sonra hafif hafif masaj uygulayın. Bunun geçici bir çözüm olduğunu bilin ve doktora gidin.

Kabızlık
Başparmağın hemen altında, elin ön tarafında ve etli kısmında bulunan bu noktaya, her gün düzenli olarak işaret parmağınızla bastırın. Birkaç gün sonra, bağırsaklarınız tekrar düzene girecektir.

Uykusuzluk
Uyumakta güçlük, çekiyor ve gece uyanıyorsanız, ikinci ayak parmağının dış kısmındaki noktaya bastırın. Bu basınçtan sonra el bileğinin baş parmak tarafındaki kısmına bastırmak gerekir.