kapat

17.10.2000
Anasayfa
Son Dakika
Haber İndeksi
Yazarlar
Günün İçinden
Politika
Ekonomi
Dünyadan
Spor
Magazin
banner
Sabah Künye
Ata Yatirim
Sofra
Bizim City
Sizinkiler
Para Durumu
Hava Durumu
İstanbul
İşte İnsan
Astroloji
Reklam
Sarı Sayfalar
Arşiv
E-Posta

YeniBinyil
Turkport
1 N U M A R A
Sabah Kitap
Z D N e t  Türkiye
A T V
M i c r o s o f t
Win-Turkce US-Ascii
© Copyright 2000
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.
Telsim
İşte en son kalp diyeti
Amerikan Kalp Vakfı uzmanlarının geliştirdiği, kalp rahatsızlıklarını ve felci önleyen yeni diyette belli bir oranda yağlı ve tuzlu yiyecek tüketilebiliyor

Şimdiye kadar kalori hesabına dayanan diyet programlarının insanları baskı altında tutarak psikolojik bozukluklara yol açmasından yola çıkan bilimadamları kalp sağlığını korumak ve felç riskini azaltmak için yeni bir diyet geliştirdi. ABD'de California Lawrence Berkeley Üniversitesi uzmanlarından Dr. Ronald Krauss yeni diyetin kalori hesabına değil, bütün bir beslenme planına dayalı olduğunu söylüyor.

TON BALIĞI YİYİN
Uzmanlar, kalorisi yüksek olduğu halde besin değeri düşük gıdalardan kesinlikle uzak durulmasını, günde en fazla 300 miligram tuz tüketilmesini hatta kalp hastalarının en fazla 200 miligram tuz tüketmesini söylüyor. Özellikle ton ve somon balığı yemek, kalbe yararlı Omega-3 tipi yağ içermesi açısından önemli. Çörek, kraker, kızarmış besinlerdense uzak durulması gerekiyor.


Copyright © 2000, MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş. - Tüm hakları saklıdır