 |
 |
| 29.07.2000 |
| Anasayfa |
| Son Dakika |
| Haber İndeksi |
| Yazarlar |
| Günün İçinden |
| Politika |
| Ekonomi |
| Dünyadan |
| Spor |
| Magazin |
|
| Sabah Künye |
|
| Sofra |
|
| Bizim City |
| Sizinkiler |
| Para Durumu |
| Hava Durumu |
| İstanbul |
| İşte İnsan |
| Astroloji |
| Reklam |
| Sarı Sayfalar |
| Arşiv |
| E-Posta |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Win-Turkce US-Ascii |
| © Copyright
2000 MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş. |
|
Sıcaktan değil nemden korkun
Uzmanlar, yüksek nem oranının beyin kanamasına ve kalp krizine yol açabileceğini belirterek herkesi uyarıyor Havadaki nem oranının yüzde 20-30 civarında olması gerektiğini belirten Haseki Hastanesi Başhekimi Doç. Mustafa Yenigün, nem oranının bu yıl yüzde 60-70'e kadar ulaştığını belirterek herkesin dikkatli olması gerektiğini söyledi. Nemİn sıcağın etkisini 2-3 katına çıkardığını hatırlatan Doç. Yenigün, bunun da ani ölümlere neden olabileceğini vurguladı. Özellikle, gelişme çağındakiler ve 55 yaşın üzerindekilerin nemden etkilendiğini hatırlatan Yenigün, şeker ve kalp hastalarının da dikkatli olması gerektiğini söyledi. SU VE MEYVESİZ OLMAZ DOÇENT Yenigün nemle mücadelede yenilen yemeklerin çok önemli yer tuttuğunu belirterek şu tavsiyelerde bulundu: "Akşam yemeğinde mutlaka az yağlı sebze yemeği ile bol domatesli bir salata tercih edin. Et yemeyin, çok isterseniz yağsız ızgara yiyebilirsiniz. Karpuz vücudunuzun su alması açısından faydalıdır. Öğle yemeklerini ise yoğurt ve peynire yoğunlaştırın. Doymazsanız zeytinyağlıları tercih edebilirsiniz. Gün içinde bol bol meyve yiyip su içmeye çalışırsanız nemle mücadelede önemli yol katedersiniz."
Meltem PUSAT
|
Copyright © 2000, MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş. - Tüm hakları saklıdır