SALI 23 MART 1999
Yetişkin insanların günlük uyku ihtiyacının 8 saat olduğunu hatırlatan uzmanlar, bir saatlik farkın bile olumsuz sonuçlar yarattığını ifade etti. Uykusuzluk nedeniyle yorgunluğun salgın bir hastalığa dönüştüğüne dikkat çeken uzmanlara göre, uykunun zaman kaybı olduğu fikri giderek yaygınlaşıyor.
Bu durumda dalgın, yorgun ve beyin fonksiyonları yavaş çalışan bir insan kitlesi oluşturuyor. İngiliz Uyku Merkezi uzmanları da trafik ve iş kazalarının ana sorumlusunun uykusuzluk olduğunu iddia ediyor. Öte yandan Loughborough Üniversitesi'nden Prof. Jim Horne, çok uyumanın dinlenmek anlamına gelmediğini belirterek, "Nefes alma zorluğu olan insanlar, 8-10 saat uyusa da sürekli uyandıkları için tam anlamıyla dinlenemiyor" diye konuştu.