SABAH Gazetesi
 
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Yeni nesil bekaret yaşını 12'ye düşürdü
Adet sancılarına en iyi ilaç dinlenmek
Erken yaşta kürtaj yaptırmak kısırlığa neden olabilir
Kulaktan dolma bilgileri değil uzmanları dinleyin
Genç kızlığa ilk adım:Adet görme

Adet sancılarına en iyi ilaç dinlenmek

* Adetli iken denize girilebilir mi?
Eskiden bu dönemde denize girilmemesi, spor yapılmaması ve normalde yapılan birçok aktiviteden uzak durulması gerektiğine inanılırdı. Gerekli korunma sağlandığında yüzme ve diğer sporlar yapılabilir. Ağrı ve krampları olan genç kızlara ise bu aktivitelerden kaçınmasını öneriyoruz.

* Adet öncesi ağrı neden olur?

Premenstrual sendrom (ağrılı adet olma - PMS) birçok genç kızın karşılaştığı bir durumdur. Duygusal değişiklikler, göğüslerde ağrı ve hassasiyet, vücutta şişlik, sivilcelerin çıkması ve yorgunluk; en sık görülen yakınmalardır. Bu yakınmalar, adet kanamasından 1-2 hafta önce başlar, kanamanın başlamasıyla da geçer. Şeker, kafein, tuz tüketimini azaltmak ve dinlenmek ağrıları azaltır.

* Ağrı kesiciler adet kanamasının artmasına neden olur mu?
Aspirin dışındaki ağrı kesiciler kanamanın artmasına neden olmaz. Yine de ağrı kesicileri kullanmadan önce hekime danışın. Ağrı kesicileri kullanmaya tahmini adet kanamasından bir gün önce başlanmasını ve birkaç gün kullanılmasını tavsiye ediyorum.

* Kramplar olması normal mi?

Genç kızların bir kısmı adet döneminde karın ve kasık bölgesinde şiddetli ağrıdan yakınır. Bu kramplar genellikle hafif olmasına rağmen bazen günlük yaşantıyı engelleyebilecek kadar şiddetli olabilir. Genç kızların yarısından çoğu kramplardan, her 7 genç kızdan biri de şiddetli ağrılardan şikayetçidir.

* Krampların tedavisi var mı?
Dinlenme, uyku ve düzenli egzersiz; krampların şiddetini azaltır. Karın bölgesine uygulanacak sıcak su pedleri de rahatlatır.

* Kramp dışında şikayetler var mı?
Baş ağrısı, bulantı, kusma, sık idrara çıkmak ve bağırsak hareketlerindeki değişikliklere bağlı ishal veya kabızlık görülebiliyor.




DERLENEN HABERLER
Fazlası da azı da zarar ah şu hormonlar!
Fazlası da azı da zarar ah şu hormonlar!
Adet kanamalarının başlamasıyla ergenliğe merhaba diyen genç kızda yavaş yavaş kadınsı değişimler de ortaya çıkar. Çünkü vücudu yöneten artık kadınlık hormonlarıdır. Ancak az ya da çok...devamı


Uyuşturucu Dosyası
16 yaşındaki liseli Melis'in ölümü, gözleri yeniden uyuşturucu batağına çevirdi. SABAH, bu batağa saplanan...
Tek umut ÖSS değil
ÖSS'de başarılı olamayanlar için SABAH'tan dev yazı dizisi Yurtdışı üniversiteler rehberi. Dünyanın 73...
SABAH ile Serbest Ekonominin 20. yılı
SABAH ile Serbest Ekonominin 20. yılı eklerini görmek için
Savaşın bedeli
İsrail'in "iki cepheli" savaşının şiddeti, yağdırdığı bombaların gürültüsü Filistin ve Lübnan halkının...
İsterseniz İran'da başınızı açabilirsiniz
Ultra Muhafazakar Cumhurbaşkanı Ahmedinecad'ın sağ kolu, Cumhurbaşkanı yardımcısı Rahim Meşai, "İran'da...
Puanınızı siz hesaplayın
1 milyon 537 bini aşkın adayın yarıştığı ÖSS'nin sonuçları 15 Temmuz'da açıklanacak. Ancak SABAH'ın...
Dünya Anıtlar Fonu'nun koruma altına aldığı 100 anıt 2006 listesi
Ölmeden önce bu yerlere gidin! Çünkü bir sonraki kuşak göremeyecek!

Tehdit altında bulunan...
Galatasaray Şampiyon
Turkcell Süper Ligi'nde 2005-2006 sezonun şampiyonu nefes kesen bir mücadele sonunda GALATASARAY oldu.
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Bilgi ve Yaşam | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.
Üretim ve Tasarım   Merkez Bilgi Grubu