kapat
Anasayfa
|
E-gazete
|
Sarı Sayfalar
|
Arşiv
|
Üye Ol
|
Üye Girişi
|
English
|
Kırmızı Alarm
  
2 Mart 2009, Pazartesi
Sabah
 
Haberler Spor Günaydın Ekler Dosyalar Servisler Multimedya Astroloji Kültür-Sanat İşte İnsan Emlak Çocuk Yazarlar Çizerler
Magazin Sağlık Televizyon Yazarlar Kültür Sanat
 
24 Saat
24 Saat
Günaydın  
Sağlık
Etkileşim kutusu
Haberi Dinle
Yorum Yap
Editöre e-posta
Yazıyı Gönder
Çıktı Al
Google Bookmarka Ekle Facebook'ta Paylas Digg Profiline Ekle del.icio.us Profiline Ekle
İLİŞKİLİ HABERLER
'Şerefe' derken doğru seçim yapın, tadına varın

'Şerefe' derken doğru seçim yapın, tadına varın

PROF. DR. MEHMET ÖZ
PROF. DR. MEHMET ÖZ
27.02.2009
Hayatınızda ufak değişiklikler yapın ve sağlığınıza kadeh kaldırmak için farklı seçeneklerden yararlanın. "Neden?" diye sorarsanız; işte yanıtları:

Daha az kalori
* Elmalı Martini yerine Mojito: Çünkü Mojito, elmalı Martini'den çok daha az kalori içerir. Bir kadeh elmalı Martini yaklaşık 235 kalori iken, aynı ölçüde Mojito sadece 149 kaloridir.

* Beyaz şarap yerine kırmızı: Kırmızı şarap; iltihaplanmayı önleyen özel antioksidanlar içerir. Ayrıca damar duvarları için de faydalıdır. Ama ille de beyaz şarap içmek istiyorsanız, beyaz şarap ve biraların da iyi kolesterolü artıran ve kandaki pıhtıları azaltmaya yarayan ethanol maddesi içerdiğini unutmayın. Hangi içeceği seçerseniz seçin; fazla miktarlarda alkol tüketmenin zararlı olduğunu da aklınızdan çıkarmayın...

Akşamdan kalmayın!
Koyu renkli içecekler kanınıza karıştığı zaman 'akşamdan kalma' hissini daha çok uyandırır. Bunu önlemek istiyorsanız; mineral ve elektrolit (asit ve su karışımı) içeren içecekleri tercih edin. Böylece vücudunuzdaki sıvı kaybını da azaltmış olursunuz. Alkol üzerine içilen kahve de baş ağrılarını azaltır.
İLİŞKİLİ HABERLER
'Şerefe' derken doğru seçim yapın, tadına varın

Yayın tarihi: 2 Mart 2009, Pazartesi
Web adresi: http://www.sabah.com.tr/2009/03/02/gny/haber,B0845F0D19D44A31A3CFF8E7F04400B6.html
Tüm hakları saklıdır.

Yazarın Önceki Yazıları
Kırmızı eti azaltın daha uzun yaşayın ( 22 Şubat 2009 Pazar )
Prostatı yenmek için az yağ yiyin! ( 21 Şubat 2009 Cumartesi )
Yeteri kadar uyuyan daha az yemek yer ( 15 Şubat 2009 Pazar )
Mangalın zararlarını azaltın ( 14 Şubat 2009 Cumartesi )
Kan şekerinizi düşürmek için en lezzetli yol! ( 8 Şubat 2009 Pazar )
'Balkabağı çekirdeği' kalbinizin canı ciğeri ( 7 Şubat 2009 Cumartesi )
Direksiyon başında cep telefonu yasak! ( 1 Şubat 2009 Pazar )
Kanser filmleri yarardan çok zarar mı sağlar? ( 31 Ocak 2009 Cumartesi )
Fazla yağları yakmak için sadece C vitamini ( 25 Ocak 2009 Pazar )
Genç ve sağlıklı kalmak isteyen D vitamini alsın ( 24 Ocak 2009 Cumartesi )
Sağlık Haberleri